Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Apropo jazdy na bajku bo widziałem na stravie. Zalecam kask. Przydaje się

Wiem, biorę ryzyko na siebie, kupuję na dniach bo już mam kilka do wyboru

Dobra decyzja!
Mi już kilka razy uratował życie.
Pamiętaj tylko żeby się przymierzyć. Bo w niektórych modelach niektóre głowy wyglądają... Jak... Przerabiałem temat

Jak się komuś nie spodobam to dostanie z dyńki najwyżej

Ja też miałem kilka przygód z samochodami i kask uważam za obowiązek

Też trzeba umieć go zakładać:




?t=29

Od 25s..

Ile ja widzę ludzi, którzy tak zakładają...




Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-23 08:04:09

Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-23 08:04:44

23.07.2020

Interwały: 10 (11) x 400m @ RPE8
Fajnie dzisiaj to weszło całkiem. Pierwsze sześć był pełen ogień, od siódmego w górę już topornie noga chodziła.
Później jak jak był czas ochłonąć to łańcuch mi strzelił Błąd amatora, zblokowałem go przerzutkami. Założony już nowy i swieży.
Garmin dziś ma problemy to zrzutki ze Stravy.






Micha:
1) Chlebek gruziński z indykiem
2) Tosty z kurczakiem + arbuz
Cardio
3) Jagodzianki z kurczakiem
4) Chlebek gruziński z polędwicą wędzoną + czekolada gorzka
5) Tosty z mozzarellą light, gouda light z masłem orzechowym i piwo 500ml


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-07-23 19:02:21

Oficjalnie już - w tym roku maraton NIE przebiegnę.
Mogę przejść ewentualnie

Zapalenie okostnej z naderwaniem powięziowym wzdłuż kości piszczelowej oraz naderwaniem ścięgna końcowego piszczelowego przedniego - to ostatnie może wskazywać jednak na złamanie przeciążeniowe więc muszę zrobić rezonans dla rozjaśnienia czy faktycznie ono powstało (a może, bo przeciążeniowe nie pojawiają się od razu - wtedy na RTG minęły ~3 tygodnie więc jeszcze mogło się nie ujawnić).
Trzeba ukierunkować odpowiednio rehab tylko, tutaj już są pomysły co i jak robić.

Cel biegowy przesuwam na 2021.
Trzeba obrać jakiś inny. Skoro rower mi służy i pedałowanie powoduje "ulgę" przez masywne dokrwienie tego miejsca to coś tutaj muszę zakombinować


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-07-24 14:10:50

Grubo, nie wiem jak Ty w ogóle probowales cos biegać z takim czymś... Może bpc na dłużej by coś pomogło?

Brzmi poważnie a jaka przyczyna? To od biegania?