[BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2237860

A i wszystkiego najlepszego Łukasz! Zdrowia, szczęścia, radości no i spełnienia marzeń :)
I co najważniejsza żeby w życiu prywatnym się układało jak najlepiej :)

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385614

Pawel , kuskus z bialkoem do tego litr nektaru z porzeczek i paczka żelków

taki po treningowy

Michal dziekuje bardzo

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Babs1994

Ekspert

Szacuny 480 Napisanych postów 829 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53683

Ło Panie po takim miksie rzygałbym tęczom xD

A poza Rutek Wszystkiego Naj! Zdrówka przede wszystkim!

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385614

Co Ty wchodzi jak złoto , poć sie chce po treningu to nektar wchodzi idealnie

Dziekuje za zyczenia

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 160693 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235478

Łysy urodziny dzisiaj masz?

no to sie dolacza do zyczen, zdrowka i wykrecenia formy zyciowej przy najblizszej okazji

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385614

Dzieki szefie , co do formy to jakos nie mam weny ... ale nigdy nie mowie nie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Babs1994

Ekspert

Szacuny 480 Napisanych postów 829 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 53683

Chyba większość w obecnym okresie jakoś mniejsza motywację do formy ma...

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2237860

Masować teraz a nie formy :D i tak w wakacje nigdzie nie wyjdziemy xD Chyba :D

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7518 Napisanych postów 49547 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385614

Narazie masuje moj brzuch

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12149 Napisanych postów 160693 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235478

winterR
Masować teraz a nie formy :D i tak w wakacje nigdzie nie wyjdziemy xD Chyba :D

no cos w tym jest, ja chyba w tym roku typowej wycinki do kosci nie bede robil, bo chyba nie ma sensu%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ $$$

Następny temat

Dieta na masę

Polecane artykuły

[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ $$$

Dieta na masę

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?