SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Ruski czołg DT

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 105105

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Porządne będzie odpowiedniejsze jednak
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12238 Napisanych postów 22102 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628047
Chyba minusy ketozy wyszły podczas tego 250kg a nie brak białka... węgle wyszły i siła wyszła. A ta trójeczka to ładna dla oka:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
Paatik
Chyba minusy ketozy wyszły podczas tego 250kg a nie brak białka... węgle wyszły i siła wyszła.

No i tego się trzymajmy. Wrócą węgle, wróci siła i ćwiartki będą fruwać (albo chociaż odrywać się od ziemi )


Paatik
A ta trójeczka to ładna dla oka:)

Dziękuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
No.. fajna dynamika i praca biodrem w tym MC, ławka i mostek też coraz lepiej wygląda a i cały Czołg wizualnie wysmuklał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73577
Się pogubiłam ale już się odnalazłam
Siema Czołgu

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
nie tak szybko z tymi ćwiartkami, na pustym baku to i maluch nie pojedzie a co dopiero Czołg
ketoza ketozą, ale zobaczcie podaż kalorii
redukcja to nie jest dobry moment na robienie siły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12987 Napisanych postów 20746 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607981
Kabo właśnie wspominałam o tym ostatnio, siła i redukcja w parze nie idą. Oby wyższe węgle pomogły, ale trzeba się też liczyć z tym, że być może te ćwiartki nie będą chciały się odrywać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
U mnie niestety też nie idzie, już -2kg robi kolosalną różnicę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Viki
Kabo właśnie wspominałam o tym ostatnio, siła i redukcja w parze nie idą.


*Nie dotyczy kosmitów
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544









Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-16 00:10:06
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Piotrek road to 150kg bench press

Następny temat

Trening do oceny

forma lato