[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

Na bank pościł

Bal sie , ze go zaleje

No no

I z tego stresu tak wyebao mu kortyzol, że rzeczywiście go zalało

Witam, pora na kilka słów wyjaśnień czemu nie słychać co u mnie w dzienniku

u mnie duże zmiany...

Otóż postanowiłem podjąć współprace z nowym trenerem jakim jest Dawid Czechowicz, na forum znany jako Dejwikkk, kto śledzi to co dzieje się w świecie BB pewnie kojarzy, kto nie, to może zobaczyć dziennik Dawida na SFD
https://www.sfd.pl/Road_to_Heavyweight__Dave-t1152047.html

Pomimo, że Marianowi dziękowałem już za współpracę prywatnie, to jeszcze raz chciałbym z tego miejsca podziękować za prawie 3 lata spędzone razem jakkolwiek to brzmi%)

Marian nauczył mnie wielu sztuczek, jakie rządzą w świecie BB, które sam wykorzystuje z powodzeniem u swoich podopiecznych
jak szukacie solidnego wsparcia trenerskiego, trenera, ktory Was nie będzie olewał, odpisywał na wszystkie pytania, bez tematów tabu, to śmiało możecie walić do Mariana na prowadzenie, z resztą dziennik Porandojin pokazuje, że wie co robi


Ktoś pewnie zapyta dlaczego zmiana?
Jak wiemy kulturystyka to droga do której prowadzi wiele ścierzek, jak sie chce być dobrym w tym co sie robi, trzeba poznac wszystkie mozliwosci, jakie można wykorzystać w pracy z podopiecznymi, czy też na wlasnej skorze i temu też taka decyzja. Czas nieco pokombinować inaczej, poznac metody treningowe innych trenerów, tego jakie mają podejście do diety, treningu, czy wszelkiej suplementacji itd Wybór padł na Dawida z tego względu, że trenuje on nieco inaczej niż do tej pory trenowałem ja i będąc po 2 treningach wg jego rozpiski powiem Wam, że metoda jest dość ciekawa i odbiega od tego co klasycznie wykorzystuje sie w treningach, z reszta w jego dzienniku mozecie podpatrzyc o co chodzi

System zywieniowy, obecnie X czasu bylem na rotacji z podzialem na dni LC, MC, HC, obecnie przeszedlem na podzial DT i DNT,

co z tego wyjdzie?


Zobaczymy
czas pokaze, trzeba mocno zacisnac posladky i robic swoje, a czas i konsekwencja pokaze co uda sie zdzialac


foto po urlopie prezentuje sie tak, zeby nie bylo


masa ciala okolo 105kg, redukujemy dalej, wiec zobaczymy co da sie jeszcze wycisnac ze sylwetki na obecnym etapie.
ogolnie jestem od 20 tygodni na deficycie z tego co wyliczylem, wiec prosze mi wybaczyc, jak pusci mi psycha


pozdro i zapraszam do ogladania oczywscie




Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-08-01 20:40:49

Jakies starty sie szykuja ?

Dzięki za ten wspólnie przepracowany okres miło było
powodzenia na nowej drodze rozwijaj sie!

rutkow

Jakies starty sie szykuja ?

jak zrobia jakas nowa kategorie dla mnie typu
"nie zdazyl do lata"
to moze

a tak na serio, czas pokaze, jakies tam ambicje sportowe są zeby czuc sie spelnionym w tym co sie robi i co sie kocha kawal juz zycia%)
wiec fajnie by bylo koniec koncow gdzies to wszystko ukoronowac. Jednak na razie przede mna duzo pracy, wiec kto wie

Marian 87.

Dzięki za ten wspólnie przepracowany okres miło było
powodzenia na nowej drodze rozwijaj sie!

dziękuje

haha
to się postaraj, to razem gdzieś , kiedys wystartujemy na stare lata

Jak będzie kategoria emerytów i rencistów %)