[BLOG] DT Kebula w remoncie!

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

dobry ziemniak nie jest zły, w kazdym razie lepszy niż rozgotowany ryż.
Ghorta, ale na węgle trzeba sobie zasłużyć, no a że najlepiej wychodzą mi nogi to trudno

Rzaba, 28 w pierwszym bloku, który zaczyna się o 9. przede mną jest 5 kategorii, więc pewnie wyjdę koło 12.

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22611 Napisanych postów 11144 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356262

Jakaś transmisja live ma być? Wiesz może? Bo coś mi się obiło o uszy, ale pewności nie mam. Jakby była, to niejadący do Gdańska mogliby kciuki do monitora trzymać.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729

kurcze będę w pracy wtedy, tam net jest słaby ale mogę Ci podać numer kom w razie co

w najbliższych dniach rozpiszę Ci odwadnianie

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

Ghorta, nie mam pojęcia

. ale pewnie tak, tylko że na debiutach jest zwykle taki chaos, że cieżko się to ogląda
rzaba, ok. nie ukrywam, że już nie mogę się doczekać co tam masz w planie

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

raport:
dni mijają jak szalone, ale staram się trzymać planu. treningi jak zawsze na 110%, pozowanie na 20%, dieta na 80 % (nadal jem ciągle to samo, a ostatnio, z racji trneingów wcześnie rano nie mogę trzymać się schematu BT/BT/BTW/BTW

suple, hm...tak szczerze to regularnie biorę tylko bcaa, spalacz, cla, wit.d3, cynk i selen

co do treningu to ekhm...pomieszało mi się i dziś zrobiłam nogi zamiast barków....brawo ja

.
no nic, nie pozostaje nic innego jak zrobienie ich jutro

wklejam jeszcze miski. 12 lutego jak zwykle hurtem,ale resztę to już ładnie ułożyłam.

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

.
no nic, nie pozostaje nic innego jak zrobienie ich jutro

wklejam jeszcze miski. 12 lutego jak zwykle hurtem,ale resztę to już ładnie ułożyłam.

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126

Melduj się u nas ( jesteśmy już od czwartku) Jak coś trzeba będzie pomóc to jesteśmy do dyspozycji. Dziewczyny, które już startowały zapewne Ci pomogą na wszelkie możliwe sposoby.
Sforcia, Megan, Sobota, Pamela, Magada i cały tabun chłopaków z Emilem i Przyszlakiem na czele!

Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-02-15 08:54:09

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Kebula Ty mózgu

Pomylić treningi

Ten czas do zawodów, to zawsze wariackie papiery, ale weź kilka wdechów i ogarniesz wszystko elegancko!
I tak jak Bull napisał, jesteśmy na miejscu więc wiadomo, ze pomożemy Tobie ze wszystkim

O to w tym chodzi, żeby się wspierać, więc wal jak w dym do nas!!

jakieś specjalne życzenia odnośnie jedzenia?

to coś przygotujemy

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...