[BLOG] O lepsze jutro - by adkens

Diety bez glutenu i laktozy teraz na czasie

A co tam sie dziejeze odstawiasz gluten i laktoze podaj no co Ci tam jest mordo ;)

TanQer

A co tam sie dziejeze odstawiasz gluten i laktoze podaj no co Ci tam jest mordo ;)

Na razie testuje jak smakują takie produkty niby chleb a bezglutenowy itd i jak cenowo wychodzi dieta taka bo w poniedziałek wyniki badań mam a specjaliste lekarza 3 wrzesnia

Iccana

Diety bez glutenu i laktozy teraz na czasie

ona nie będzie bezglutenowa i bezlaktozowa bo niektóre produkty nie będą miały laktozy a inne glutenu wstępne rozeznanie smaku i cen

Pamietaj żeby stosować produkty bez glutenu i laktozy ktore naturalnie ich nie zawierają a nie produkty "oczyszczone" np. chleb z oczyszczonej przenicy bez glutenu. Bo takie produkty na skutek przetworzenia mogą wywoływać takie same negatywne skutki na organizm jak produkty z glutenem ;)

no będę tu te produkty wstawiał to współnie ocenimy ;)

Krata już bardzo spoko się prezentuje


Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-07-25 15:38:30

Sobota:25.07.2015

Trening:


Plecy:

- podciąganie na drążku nachwyt 4x12

- wiosłowanie sztangą podchwyt 67kg x10,10,10,10,10

- wiosło hantlem 28kg x 15,11,10,10+ pendley nachwyt 40kg x8,8,8,8

- MC 2x6 (105kg)+ 87kg 4x8


Dieta:


1) płatki ryżowe 120g+kakao+truskawki 100g+jaja x3

2) makaron 110g+pierś z kurczaka 120g+oliwa z oliwek 10g

3) pączek bezglutenowy + grahamki 100g+pierś z kurczaka 100g

4) kasza jaglana 100g+pierś z kurczaka 100g+oliwa z oliwek 10g

5) twarog chudy 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 100g

Suple:


- Magnez
- Wit. C
- WPC
- Kreatyna
- Glutamina

Koment:

Dzień praktycznie świetny , do problemów z żołądkiem się przyzwyczajam i nie denerwuje się są to są jakoś trzeba przeboleć jeszcze przynajmniej miesiąc , rano świetny trening zszedłem z ciężarów trochę i dawno tak dobrze mi się nie ćwiczyło z dobrym czuciem mięśni . Na koniec dnia niemiła niespodzianka z umową pracy ale to jeszcze do wyjaśnienia powiem tyle kortyzol skoczył

Bezglutenowy i bezlaktozowy pączek z jabłkiem AGLUTEN

Skład: całe jajo, cukier, margaryna roślinna nieutwardzona (olej palmowy rafinowany, woda), skrobia kukurydziana, masa jabłkowa 7% (syrop maltitolowy, mus jabłkowy 40% - zawartość procentowa musu z jabłek dotyczy nadzienia jabłkowego – subst. żelująca: pektyna, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty), rodzynki, skrobia ryżowa, mąka ryżowa skrobia z tapioki, stabilizator: sorbitol, emulgator: mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych, mąka z nasion chleba świętojańskiego, substancja zagęszczająca: mączka z nasion guar, białko ryżowe, koncentrat soku jabłkowego 1%, substancje spulchniające: wodorowęglan amonu, wodorowęglan sodu, pirofosforan sodu, sól jodowana, aromaty

Waga netto: 50 g


Wartości odżywcze w 50g ( jednym pączku)

Wartość energetyczna: 201 kcal

Tłuszcze: 10g (nasycone 5g)

Węglowodany: 26,5g w tym

- skrobia: 9g

- cukry: 13,5g
- polialkohole: 4g

Błonnik: 0.5g

Białko: 2 g

Sól: 0,2 g

Sód: 0,07 g

smak: 5/5
bardzo dobry , konsystencja podobna do biszkoptu a smak taki lekko rumowy jakby pączek bardzo przyjemnie się go je, nie mdli choć jest słodki ale nie przesłodzony

skład :
Ocena pod względem dietetycznym : 2/5
Ocena pod względem nietolerancji : 5/5

Cena

około 4zł

fatalny produkt...skład woła o pomstę do nieba :D cukier i margaryna 2 z 3 glownych skladnikow.... jak ludzie z nietolerancją na gluten mają się zdrowo odżywiać skoro ktoś oferuje im takie produkty a nieświadome osoby myślą że będzie im się żyło lepiej na czymś takim.

pat34

fatalny produkt...skład woła o pomstę do nieba :D cukier i margaryna 2 z 3 glownych skladnikow.... jak ludzie z nietolerancją na gluten mają się zdrowo odżywiać skoro ktoś oferuje im takie produkty a nieświadome osoby myślą że będzie im się żyło lepiej na czymś takim.

no składowo dałem 2 tylko za to , że nie ma tam syropu fruktozowo-glukozowego no i trochę lepszy skład niż standardowego pączka , ale fakt dno ;/