Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Plecy i nogi rozpyerdalaja system,ale gonie Cie wariat :D za tydzien masa,wrzuce jabłczan kreatyny 6tygodni i jesteś w tyle
...
Napisał(a)
FuuunPlecy i nogi rozpyerdalaja system,ale gonie Cie wariat :D za tydzien masa,wrzuce jabłczan kreatyny 6tygodni i jesteś w tyle
Dzieki :*
a przegonisz mnie 10x bo ja za tydzien sp*****lam na borówki a poważną zabawe zaczynam od grudnia
ps. Wezcie pod uwage ze nogi zarosniete jak u małpy wiec tez gorzej widac jakies tam zarysy, moze je zgole niedługo
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-06 23:01:25
...
Napisał(a)
Pięknie! Żebyś mógł polecieć tą redu do końca, poziomem nie powstydziłbyś się już na zawodach myślę
...
Napisał(a)
Hekade, tak naprawde nogi hvjowe, a te Twoje wymówki z włosami to nie na miejscu to i tak by nic nie zmieniło ;* ...
1
Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Prz: na zawody imo jeszcze troche brakuje. Na pewno klatke poprawic, lapkom coś tam obwodu dodać i plecą grubości więcej + dol najszerszego dobudować ale to wszystko w swoim czasie wielka masa dopiero nadejdzie
Fuun: no dobra sorki za zbedne pisanie
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-06 23:28:35
Fuun: no dobra sorki za zbedne pisanie
Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-06 23:28:35
...
Napisał(a)
aż szkoda, że nie możesz dokończyć tej redu
forma kozak
forma kozak
...
Napisał(a)
no co zrobić
swoją drogą gdy rozpoczynałem redukcje z waga 95-4 kg postawiłem sobie za cel by skonczyć przy w miare dobrej jakości na 85kg by po powrocie móc z niezbyt dużą wagą zaczynać mase. Obecnie waga pokazuje 85.5kg więc mozna powiedziec ze wszystko poszło po mojej myśli. Wyjeżdżam na 95% w niedziele ale kupie sobie jakąś tam kartę niemiecką i neta wykupie to postaram sie robić dalej normalnie wypiski Co do planów tam to póki co nie będe nic kcal podbijał, prawdopodobnie aero wyleci i jak 3x week będzie to spoko, celem jest utrzymanie formy/ dodanie jakiegos kilograma-dwóch zachowując jakos
swoją drogą gdy rozpoczynałem redukcje z waga 95-4 kg postawiłem sobie za cel by skonczyć przy w miare dobrej jakości na 85kg by po powrocie móc z niezbyt dużą wagą zaczynać mase. Obecnie waga pokazuje 85.5kg więc mozna powiedziec ze wszystko poszło po mojej myśli. Wyjeżdżam na 95% w niedziele ale kupie sobie jakąś tam kartę niemiecką i neta wykupie to postaram sie robić dalej normalnie wypiski Co do planów tam to póki co nie będe nic kcal podbijał, prawdopodobnie aero wyleci i jak 3x week będzie to spoko, celem jest utrzymanie formy/ dodanie jakiegos kilograma-dwóch zachowując jakos
...
Napisał(a)
Bardzo przydatne filmiki - to lubię ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
mega to wygląda naprawde
jak poprzednicy szkoda że nie mozesz tego dociągnac do konca
progres przez ten rok pogratulowania
p.s foty niby przed treningiem a cały zalany potem
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-07 12:59:58
jak poprzednicy szkoda że nie mozesz tego dociągnac do konca
progres przez ten rok pogratulowania
p.s foty niby przed treningiem a cały zalany potem
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-07 12:59:58
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
MARIAN 17mega to wygląda naprawde
jak poprzednicy szkoda że nie mozesz tego dociągnac do konca
progres przez ten rok pogratulowania
p.s foty niby przed treningiem a cały zalany potem
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-07 12:59:58
Dzięki
Jakbys robił przypinke w +35stopniach to byś wiedział jak jest
Poprzedni temat
DT Dabadu - Never Give Up...
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- ...
- 208
Następny temat
Here we go ! DT Anny
Polecane artykuły