HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

Juz wyobrażam sobie Twój ryk przy siadach Ty byś jakaś wypiska diety zarzucił

No 10kg poszlo no to progres niezly w tej sile :)

E no ryk był standardowy
Poki co waga 90kg, wiec dobrze leci. prązki na nogach tak jakby się już pojawiają i zacząłem od kilku dni zauważać ze powoli robią się zyły na nich, tzn nie są widoczne jakoś ekstra, są pod skórą i jest fat do zrzucenia by wyszły na światło dzienne ale już widze gdzie są po prostu Na brzuchu dzisiaj rano też coś się pokazało delikatnie

Dzis DTN i prawdopodobnie walne jakieś interwały

Pokaż te prążki

eeee Ty od razu myślisz że jakieś wyj**ane w kosmos i pocięte jak skalpelem a to takich Panie jeszcze nima coś tam widać w dobrym światle ze się rysuje a żeby je fotką uchwycić to musiałbym ogolić całkowicie nogi i jakimś dobrym aparetem zrobić bo ten moj to jest tak zj**any ze szkoda sie denerwować

Nic takiego nie mówię, tylko mylisz prążki z jakimś tam rysowaniem się mięśni Mariusz Przybyła nawet na scenie nie miał prążków, a Ty masz po 2 tyg redu? Oj Bartuś

a może już ma : prążki na tyłku i choinkę na plecach
Tylko nie chce się chwalić HKD :D

po 2 nie, po 4.5 . Ale też przecież nie kazdy bedzie miał prazki niewiadomo jakie. Mariusz ich nie miał ale nogi miał dobrze docięte i całą sywletke suchą. Np. Antek, on po swojej redukcji też miał jakieś tam prazki na nogach a na brzuchu sporo fatu. A co do mylenia prazkow z rysowaniem mięśni, bardoz mozlwie ze tak jest, nie mam wg doświadczenia w docięćiu nóg i ich wyglądem u mnie bo na ostatniej redukcji ich niestety nie dociąłem przez sprawy z hormonami moze za tydzien cykne ich zdjęcie przed treningiem nóg bo dziś są troche napuchnięte po wczorajszym trenigu i domsy mocno trzymają i nie cisnąc beki ze mnie

Żeby nogi doszły do siebie moim zdaniem muszą solidnie odpocząć, a na redu sa mega obciążone, przez aero, trening czy interwały itp. Jak ktos robi redu dla siebie to raczej nie bd odpoczywać z tydzień zeby woda zeszla a co do żył to zależy od tego ile cm sa pod skórą, ja mam fatu w cholerę a żyły wychodzą, na bickach, brzuchu, nawet nogach z reszta ja jestem cala okablowana

a bo bierzesz niewiadomo jakie środki to wyżyłowana jesteś