HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

no troche mnie tam momentami przechylało do tyłu ale starałem sie nie podwijać ogona itp, musze sie jeszcze troche douczyć tej "techniki" siadów a co do ciężaru to 120 szło bardzo lekko, mimo wolnych negatywów itp wiec bez sensu byłoby na tym konczyc

przesadzacie z tymi siadami tragedi nie ma :) może weź podłóż coś pod pięty ale niewielkiego bo duzo Ci nie potrzeba i nie będzie cie bujało bo tyłu :)

wiem, mialem i teraz podlozyc ale zapomniałem

Cielu7

przesadzacie z tymi siadami tragedi nie ma :) może weź podłóż coś pod pięty ale niewielkiego bo duzo Ci nie potrzeba i nie będzie cie bujało bo tyłu :)

Dokładnie. Pokażcie dziennik gdzie ktoś robi idealne siady, z rozsądnym ciężarem.

Pandarek :D

Dobry przykład, ale on nie kulturysta, to się nie liczy

prz1993

Cielu7

przesadzacie z tymi siadami tragedi nie ma :) może weź podłóż coś pod pięty ale niewielkiego bo duzo Ci nie potrzeba i nie będzie cie bujało bo tyłu :)

Dokładnie. Pokażcie dziennik gdzie ktoś robi idealne siady, z rozsądnym ciężarem.

Otóż to - mnie zawsze irytuje to jak ktoś zwraca komuś innemu uwagę a sam nie świeci przykładem. Gadać to każdy umie tylko robić ' idealnie' nie ma komu

prz1993

Cielu7

przesadzacie z tymi siadami tragedi nie ma :) może weź podłóż coś pod pięty ale niewielkiego bo duzo Ci nie potrzeba i nie będzie cie bujało bo tyłu :)

Dokładnie. Pokażcie dziennik gdzie ktoś robi idealne siady, z rozsądnym ciężarem.

Ja

Patrząc na nogi, bardzo możliwe Ale nie widziałem u Ciebie filmiku z siadów akurat (choć nie śledzę od początku, możliwe że ominąłem )

Właśnie, ja tez nie widziałem !