Pojedyncze pytania dotyczące IF

Ksylitol to jest jeszcze inna para kaloszy, niż inne słodziki

Pemo,radze sie zastanowić czy system żywienia IF jest dla Ciebie odpowiedni. IMO,jesli masa,to dluugie okno jedzenia,normalna micha (nie jakies ladowania,sranie w banie),zwracając jeszcze na to,ze masz prace fizyczną :)

Nie powiem ze dla mnie było by to bardzo wygodne... I chyba na więcej można sobie pozwolić niż 6 posiłków co 3h. Na tym to chyba prędzej mnie zaleje. A 3 posiłki duże na dzień?

Nie ma znaczenia ile zjesz posiłków,oby dieta byla pełnowartościowa i dopięta. Tylko ja na Twoim miejscu bym odpuscil "ładowania."

Jakie mogą mieć skutki takie jedzenie rano i wieczorem? Tyle samo kcal i BTW bym miał jak w 3 posiłkach.

To co Ty w końcu masz na myśli? Ładowania=jesli jesteś na jakimś low carbie,czy cos. IMO w ogóle ładowania na masie,to porażka. Ale Tobie chyba chodzi o cos innego. Chcesz rozdzielić tylko na 2 posiłki swoja dietę? Zjeść 1 posiłek rano,a dopiero drugi wieczorem?

Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-09-25 09:37:24

No coś w ten sposób.
Posiłki o godz: 7,9 19,21. Czyli tak jakby 4 posiłki tylko rozłożone tak jak napisałem

Ostatecznie może tak być,aczkolwiek mogą być problemy z niestrawnością. Ja na Twoim miejscu wzialbym jakiegos shakea domowej roboty do pracy,chyba to zdążysz "zjeść" ? Odciazysz wtedy troche układ trawienny.

Zmieniony przez - tylkobajce w dniu 2014-09-25 09:51:12

pemo124

No coś w ten sposób.
Posiłki o godz: 7,9 19,21. Czyli tak jakby 4 posiłki tylko rozłożone tak jak napisałem

Śmiało możesz tak jeść, czy wystapoi niestrawnośc ?, nie wydaje mi się, zobaczysz jak się będziesz czuł. Na budowanie masy to średni pomysł (czemu, można przeczytać w arcie Solara),

Nie sprubujesz to się nie dowiesz.

ok dzięki za odpowiedzi, no nic zostaje mi spróbować bo byłoby to dla mnie idealne rozwiązanie...

Pozdrawiam!

Zmieniony przez - pemo124 w dniu 2014-09-25 10:27:01