"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Uwagi: Pierwszy raz biegałem 5-setki poniżej 1:20 i to po asfalcie, mocno mocno Od następnego tygodnia będę biegał już tylko 3 odcinki w kolcach więc pewnie szybciej. Ah, ta ostatnia 5-setka to była w tempie mojego sprawdzianu na 600m wiec tamten czas jest nieadekwatny xd
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Uwagi: Zauważyłem, że kolka łapie mnie kiedy przekraczam 190 (tj. t>31,5) No ale 2-setke ładnie dowaliłem
Chciałbym poinformować, że zacząłem pisać stronę (bloga) tzn. dopiero ją tworzę i bliżej wakacji chciałbym już przenieść wpisy na nią co oznacza, że zbliża się koniec wpisów na sfd które jest wymarłe (przynajmniej w tym dziale) choć nie ukrywam, że prawie 4 lata tutaj spędzone wiele mnie nauczyły ;D
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
N3sta
Od następnego tygodnia będę biegał już tylko 3 odcinki w kolcach więc pewnie szybciej. Ah, ta ostatnia 5-setka to była w tempie mojego sprawdzianu na 600m wiec tamten czas jest nieadekwatny xd
