masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
ja na tluszczach w granicy 140g lepiej się czuję, a treningi też efektywniejsze mam
...
Napisał(a)
piłeś przed treningiem dawkę tłuszczu ? Karol Małecki tak robi i mówił w wywiadzie, że pompa na treningu nieziemska
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
oczywiście, przed i po treningu piłem/zjadałem najczęściej mix nasyconych z nienasyconymi, tłuste mięso + lniany, miazga była
...
Napisał(a)
co mamusi na urodziny kupić?
...
Napisał(a)
O pizganiu ciezarami to ja nie, ale kupowanie prezentow to chetnie dobra plyte/ksiazke/wejsciowke do spa - bywaja mega tanie oferty
it's funny how day by day, nothing changes. but when you look back, everything is different.
...
Napisał(a)
pisałem mu żeby brał gainera 737 to nie chce.
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
Napisał(a)
niemamjuzpomyslowO pizganiu ciezarami to ja nie, ale kupowanie prezentow to chetnie dobra plyte/ksiazke/wejsciowke do spa - bywaja mega tanie oferty
konkretniej, konkretniej Dobra płyta odpada, książka w sumie nie najgłupszy pomysł, a instytucja "spa" w sumie to dobry pomysł jest
...
Napisał(a)
Kup jakieś fajne kwiatki i tyle :P i jakieś merci do tego .
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-27 15:52:55
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-27 15:53:24
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-27 15:52:55
Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-27 15:53:24
Poprzedni temat
TechAvi - Nowy dziennik,Nowe postanowienia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- ...
- 235
Następny temat
Dziennik treningowy - siwulq
Polecane artykuły