Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ja zamrożony wrzucałem do garnka i jak był gotowy to sobie mieszałem z jogurtem i gitara danie ;p

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

No dobra, szczerze nigdy nie gotowałem niczego zielonego (mama mnie wyręczała ale teraz narzeka, że jem jak 300kg bydle), Spróbuję Twojego sposobu mam nadzieję, że nie wybuchnie. Dzięki!

Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]Kardi5__Innowacje_i_Wariacje-t977771.html

"Pain is temporary it's take a minute or houer or day or even a year but finally it will subside. And something else will take his place and by quit however it will last forever"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

OzzyMG
Ja zamrożony wrzucałem do garnka i jak był gotowy to sobie mieszałem z jogurtem i gitara danie ;p

Potwierdzma, działa

Tyle, że ja potem dodaje czosnku i ewentualnie jogurtu greckiego ale to malutko i jest dobry sos do piersi

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ale bez jogurtu nie próbuj bo sobie obrzydzisz jedzenie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Panowie takie rzeczy jakie ja jadłem to se nie wyobrażacie. mam kompletne zero talentu kulinarnego

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3356

Czesc Wam, mam pytanie, waze 63kg i mam w pasie/talii na wys. pepka 79 i jesli zmasuje, a potemzrobie lekka redukcje, jak kazdy z Was, to w pasie, sie tez zmniejsze, czy zostanie tyle co na masowce, bo oczywiscie bedzie wiecej, niz na poczatku ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jesli zmasujesz mięśnia to po redukcji może być więcej bo lipna to redukcja będzie, a może i być i ciut mniej bo np teraz masz trochę tkanki tłuszczowej dowalisz mieśnia i tkanki tłuszczowej, potem się wytniesz i jak będzie niski bf w talii moze być mniej niż teraz, trudno ocenić co będzie po

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3356

ok, dzieki za szybka odpowiedz,

...

VarmUp

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3356

mam jeszcze jedno pytanie, zamierzalem od poniedzialku nastepnego wrocic na silownie po wolnym, ale nie wiem czy nie lepiej bedzie wykonywac plan 100 pompek i 30-40 podciagniec w domu, a dopiero we wrzesniu wrocic na silownie planem ''na mase'' z dieta. Co o tym myslicie? Bedzie to dobre pod sile/wytrzymalosc ? czy oba plany moge wykonywac jednoczesnie?

Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2013-08-06 16:53:21

...

kardi5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1768

Na twoim miejscu poszedłbym na siłownie i robił ogólno rozwojówkę, wiesz wszystkiego po trochu przyzwczajać mięsięń do ćwiczeń na maszynach sztangach itd. A po tygodniu czy 2 rozpocząć masówkę. Nie wiem po co chcesz czekać do września.