Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

Zastanawialem sie ostatnio nad kupnem pasa kulturystycznego, ktory waszym zdaniem bylby lepszy? ten http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-skorzany-evolution-i3356053024.html czy ten http://allegro.pl/trec-pas-kulturystyczny-skorzany-72-cm-90-cm-i3308777605.html . Jak widac pasy znacznie roznia sie cena, i nie wiem z czego to wynika. Ten drozszy jest lepszy jakosciowo czy po prostu Trec sie bardziej ceni?

w jakim celu pas?

do tej pory nie robilem martwego ciagu, a chcialbym zaczac. Cwiczenia wykonuje dobrze technicznie ale martwy boje sie robic bez pasa. kolega kiedys uszkodzil sobie na tym cwiczeniu kregoslup i z pasem czulbym sie pewniej

pas tylko pogarsza sprawę, trzeba po prostu robić martwy dobrze technicznie.

http://potreningu.pl/artykuly/1986/gadzety-czy-niezbedne-wyposazenie-treningowe 

Witajcie. Kiedyś byłem gruby, jadłem baaaardzo duzo słodyczy i tłustych produktow, mało się ruszałem.

Teraz jem zdrowo, aktywnośc mam umiarkowaną Pon: 60 min trening siłowy

Wtorek: 10 minut biegania + coś robie 10 minut CF lub 15 minut HIIT

Środa: 60 mintu trening siłowy

Czwartek: 10 minut biegania + cardio ( skakanka )
Piątek: Trening siłowy 60 minut

Sobota: 10 minut biegania + CF ( 10 minut )

Niedziela: Tutaj coś robie biegam, skaczę, cwicze brzuch, byle by cos robic.


podejrzwam, że jestem endo, gdyż na prawdę moge zjesc dużo, w nadgarstku mam 14cm w pasie 74-75. Oto moje zdj. Może wydawac się, że jestem chudy :)

Prosze o ocene typu budowy to dla mnie wazne !
http://iv.pl/images/61520444978540773575.jpg
http://iv.pl/images/72398302165889480513.jpg
http://iv.pl/images/90574846288080162918.jpg
http://iv.pl/images/75173176680306883002.jpg

http://potreningu.pl/artykuly/1741/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach
szczególnie podkreślona część w podsumowaniu

po raz kolejny już pytasz o typ budowy, gdzie tak właściwie nie ma to większego znaczenia.

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-04 17:34:26

dobrze ze o tym napisalem bo dzieki Tobie zaoszczedze troche hajsu. Zaczne od jutra robic martwy ciag, poogladam troche filmikow by zadbac o technike i zaczne z mniejszym ciezarem by nie przeszarzowac. Dzieki za pomoc :D

tak będzie najlepiej, na początek lekko ale dobrze technicznie, bez kociego grzbietu itp.

no martwy to takie cwiczenie gdzie technika odgrywa szczegolna role bo nieprawidlowo zrobiony moze powodowac wiele nieprzyjemnosci

Dokładnie
Pas nie da Ci +100% do techniki. Jak się nie nauczysz robić dobrze technicznie to nigdy nie będziesz umiał go robić.
Pas zakup jak będziesz robił martwy +120kg