less hate=more health/podsumowanie str. 253

hehe Gosc przy sissy długo sie przygladal. Mistrz drugiego planu

to jest akurat siłowniana kawiarenka... przychodzą, pyerdolą od rzeczy, śmieją się.
Jak trenują tak też później wyglądają...chyba już z kilka miesięcy stoją na tym samym obciążeniu, oczywiście śmiesznym rzędu 12-20kg wyciskanie sztangielkami... oczywiście klata, o innych grupach nawet nie wspominam...

Dokładnie, na mojej starej siłowni to był standard np. gosc nie dosc ze wiosłouje hantla 20kg to jeszcze przerwy miedzy tym po 3-4 min bo przecież musi sobie pogadać, posmiac sie i poopowiadac ile on to nie imprezuje w weekendy i wg, zaczelo mnie to wkurviac i przenioslem sie na prywatną

Nie wiem czemu narzekacie - przeciez to same plusy. Stojaki zawsze wolne, sztangi do martwgo wolne, obciazenia masa.

Masakra ten trening, chlopie cos Ty najlepszego zrobil. Jak Ty tera bedziesz chodzil przez kilka dni?

jakoś damy radę

Filmy :O A ja myślałem że mój ostatni trening był ciężki... Nawet nie wiesz jak to motywuje do działania gdy się takie rzeczy ogląda :)

Miazga...
Jedno pytanie mam: nie wydaje Ci się, że nieco spłycasz te siady?

To samo chciałem napisać, ale zapomniałem że Antek nie ma już moda i bałem się bana
Tutaj to łydka nawet włosów na dwójkach nie dotyka. Co oczywiście niewiele umniejsza takiemu wynikowi

niżej nie zejdę przy tym rozstawie stóp...tzn za tydzień pewnie 180-tka mnie dociśnie i będzie tak ciasno, że będą łapały skurcze na przywodzicielach. Nie jestem trójboistą by się na tym skupiać, oceniajcie sobie trójboistów.

Dobra nie bij! Poprostu tak powtarzałeś że siadasz tak głęboko że łyda dotyka dwójek, a tu za chuya tego nie ma