Ciężar to jedno, satysfakcja z ukończenia treningu, to jest to ! rób po swojemu, ja będę robił po swojemu.
...
Napisał(a)
no to rób tymi innymi metodami, ja na swoje nogi znalazłem sposób.
Ciężar to jedno, satysfakcja z ukończenia treningu, to jest to ! rób po swojemu, ja będę robił po swojemu.
Ciężar to jedno, satysfakcja z ukończenia treningu, to jest to ! rób po swojemu, ja będę robił po swojemu.
...
Napisał(a)
przciez ja nie mowie bys robił inaczej skoro taka metoda Ci się sprawdza
...
Napisał(a)
tylko piszę naprzód,
bo zaraz zacznie się jałowa dyskusja nic nie wnosząca.
bo zaraz zacznie się jałowa dyskusja nic nie wnosząca.
...
Napisał(a)
Wielki szacunek za to jak traktujesz treningi nóg. Robić "do porzygu", to się nazywa poświęcenie :) Muszę poczytać Twój art. na temat tych siadów, może moje uda też da się jakoś ruszyć :)
http://www.sfd.pl/Siła,_masa_w_chu*_ciężaru_i_to_wszystko_bez_towaru._Blog_Sphinksus_a_;_-t879378-s4.html
Post 7 - Teraz już na poważnie z dziennikiem!
...
Napisał(a)
Porzygać to nic, dobrze, żeś się nie zesrał .
Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
(170)
(140)
(sissy)
(wyprosty)
(martwy na prostych)
(uginanie podudzi)
(uginanie podudzi, regres)
(odwodziciele)
(przywodziciele)
(moje dobicie na czwórki)
i tyle chyba, jutro klata z bicepsami.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Barki na mase do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- ...
- 267
Następny temat
Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47
Polecane artykuły