Diary of a madman s4, 144, 187

Przynajmniej się wydało, dlaczego mi wszystko wyżera grubas. Nie z łakomstwa, tylko na złość, wie, że się porządnie wkur*iam jak mi to zrobi, więc to robi. No ale dziś się wydało Rodzice ładnie się na niego wkurzyli, więc jest szansa na lepsze jutro, choć trochę. Mogę do kolacji wypić sok marchewkowy własny z 200-300g marchwi (przecier dorzuciłbym do twarogu)??

Edit. głupie pytanie, jasne, że mogę

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-01 17:19:00

Nie możesz, zaleje Cię.


Jak mi starszy brat coś podkradał to zawsze rano wylewałem na niego wiadro wody, polecam.

Zmieniony przez - Rayhyou w dniu 2013-03-01 17:21:08

Wydziedziczyliby mnie, naprawdę. On to jest trochę chory, więc pewne rzeczy mu się wybacza itp. i niektórych rzeczy mu się nie robi, ale nadal uważam, że nie upoważnia go to do bezgranicznego chamstwa w stosunku do mnie

Btw. dawno nie widziałem tak wkurzonych min moich rodzicieli, jak dziś rano, żałuję, że zrobiłem zdjęcie łopatce, a nie im

I jeszcze 1 ciekawostka: w tym tygodniu mam regenerację poredukcyjną, jak jem, widzicie wszyscy, moje treningi w tym tygodniu: poniedziałek stretching, wtorek 1h porządnego wfu+20 minut stretching, piątek stretching level hard. Wyniki? Ewidentnie zeszło mi fatu () i +1cm w bicku.

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-01 17:25:39

To od teo makaronu

Tak swoją drogą: Od momentu przejścia na redukcję jadłem makaron aż 2 razy. Uwielbiam gnoja, jak wejdę na masę właściwą - z treningiem (a to już w poniedziałek!) to będę jadł codziennie

tez makaron lubie i czesto jem ale jednak ryz lepszy czuc ze mniej lezy na zoladku

Nieważne, makaron furewa! Przed treningiem będę szamał makaron, czasem ewentualnie ryż brązowy, po treningu ryż biały i gitara

Poza tym makaron ma lepszy potencjał przygotowania dań, przynajmniej w moim wykonaniu ryż nadaje się tylko do ugotowania+wrzucenia nań sosu i mięsa, a makaron można przyrządzić na pierdyliard sposobów

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-02 09:29:16

Co to za sos do tego ryżu? i kiedy można go jeść? przed, po treningu. Przeważnie jem sam ryż z mięskiem, bo podobno w około treningowych trzeba unikać tłuszczy i warzyw, więc jak to jest?

czemu warzyw? Sos: 200g pomidorów z puszki, 30g śmietany 12%, cała cebula, czosnek, papryka, przyprawy

w okolicach treningowych trochę tłuszczy (do usmażenia mięsa, tka żeby nei spalić patelni) może być, a tona warzyw to nawet wskazana

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-02 10:21:12

W podwieszonych tak jest napisane, żeby warzyw unikać około treningowo ale jak nie trzeba to dla mnie lepiej i tak skomponowany sosik mogę sobie wrzucić przed i po treningu?