PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Dzięki Marek za te podkładki pod pięty :) Fajny ten Bar-Baric-prawie się udało.Super patrzy się na te Twoje pompki :)

Ciekawe czy temu Duf zaliczy?-technicznie,to szału nie ma,ale tempo miał dobre... :)

Jak wcześniej pisałem MU to moja najsłabsza strona.
Nie może mu zaliczyć bo zrobił 19 dipów.

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-11 14:29:00

Marek-tak poszło w miarę dobrze z tymi MU i podciąganie też ładnie:)U mnie to by była męczarnia z pompkami-muszę je trochę poprawić :)

Koleś tak gonił,że zrobił ostatni niepełny.. :)

Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-11 14:38:28

Myślę że dobrze rozplanowałem siły i łącznie z pompkami wszystko dobrze poszło i tu należy się uznanie dla Mariusza i gościa który wykręcił jeszcze lepszy czas bo naprawdę zmęczenie mocno czuć mięśnie się zakwaszają a u mnie dodatkowo jeszcze brak kondycji.

Te próby łączone są bardzo wymagające i trzeba do nich sporej wytrzymałości i ogólnej wydolności.Ludzie którzy robią pełne wymagania poniżej 6-minut,to już światowy TOP.Szkoda że ten the Saibov zrzucił Mariusza z 1-miejsca,ale pokonać Go ,to już tylko garstka ludzi na świecie potrafi...

Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-11 15:01:33

Marek - Powiem Ci szczerze że bardzo mi się podobał twoj filmik - od lat na taki czekałem .
No to jest fakt - końcowe Muscle wymagań to jet właśnie cały punkt kulminacyjny - Masakra. Właśnie nad tym już sporo czasu pracuję i jakoś mi się coś już udało osiągnąć.
Muszę poprawić ten Bar-Baric mode , co najmniej o minutę - z tego będę już zadowolony.

Łukasz możesz robić z podkładkami pod pięty, zapewni Ci to trochę ułatwienie, a więc możesz zaczynać.

No to jedziemy.

Mariusz-dzięki za zgodę na podkładki-Wy też je podłóżcie-żebym nie tylko ja miał ułatwienie:) Widzę że nadal dajesz czadu,a miałeś dziś się regenerować... :) :) Super próba.Zaliczam czas 2:19.Po co te dodatkowe powtórzenie w przysiadach i pompkach? Będziesz,to jeszcze poprawiał?

The Century Workout:

1-Mariusz-2:19,
2-Al-2:36,
3-DUF-2:42,




Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-02-11 20:12:24

Dodatkowe powtórzenia robię, bo zauważylem że mi się miesza w glowie przy większych ilościach powtorzeń, czasem kręcę filmik i okazuje się że 1 brak.
No nie wiem czy już powtażac filmik - Jest dobry, a teraz bedę miał inne cele do zrealizowania, dlatego nakręcilem go dzisiaj.

Wyniki jak na razie takie - Z Bar-Barians.
Normal Mode

Ray – :58

Mariusz – :59

Duf – 1:25

Muhammad – 1:37

Stratos – 1:46



Hard Mode

Mariusz – 2:08



Bar-baric Mode

Saibov – 3:19

Mariusz – 5:19