kalikstat
Na pewno wygląda to inaczej u gości którzy nie mogą się nawet podrapać po plecach z powodu zbyt rozwiniętej tkanki mięśniowej 
A nawet jeżeli byłoby coś widać to i tak mam koszulkę i nie jestem tak roznegliżowany jak inni panowie z YT 
Co do "werwy" - w wiośle może to tak wygląda, że jest łatwo. Ale na dobrą sprawę dopiero od 3-4 treningów załapałem o co w tym chodzi, jak powinna działać retrakcja łopatek. Jednak od kiedy to obczaiłem i robię to świadomie - staram się dokładać kg. I tak np. w wiośle z treningu poprzedniego na aktualny udało mi się dołożyć 6 kg (dla większości pewnie nie wiele, jednak wcześniej nie dawałem rady tyle brać, bo bolały mnie łapy z powodu braku pracy plecami...). Inna sprawa, że mam wrażenie, że przy mniejszym ciężarze bardziej odczuwam plecy. Ale to może moje sobiektywne odczucie No i bedę starał się sukcesywnie dokładać w miarę możliwości.
A, że przy "bicku" wykrzywiam mordę bo bolało po prostu Inna sprawa, że obciążenie nie porywa...
A nawet jeżeli byłoby coś widać to i tak mam koszulkę i nie jestem tak roznegliżowany jak inni panowie z YT Co do "werwy" - w wiośle może to tak wygląda, że jest łatwo. Ale na dobrą sprawę dopiero od 3-4 treningów załapałem o co w tym chodzi, jak powinna działać retrakcja łopatek. Jednak od kiedy to obczaiłem i robię to świadomie - staram się dokładać kg. I tak np. w wiośle z treningu poprzedniego na aktualny udało mi się dołożyć 6 kg (dla większości pewnie nie wiele, jednak wcześniej nie dawałem rady tyle brać, bo bolały mnie łapy z powodu braku pracy plecami...). Inna sprawa, że mam wrażenie, że przy mniejszym ciężarze bardziej odczuwam plecy. Ale to może moje sobiektywne odczucie
No i bedę starał się sukcesywnie dokładać w miarę możliwości. A, że przy "bicku" wykrzywiam mordę bo bolało po prostu
Inna sprawa, że obciążenie nie porywa...Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
Antos098
Anonim
oskar1994
