MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

haha

Marian, jest bardzo dobrze.
Gratuluję formy.

Przeczytałem kilka stron, po czym na mojej twarzy zagościł uśmiech politowania dla pewnego moderatora

Havok, nie smiej sie z Huberta!

Marian, podlej się trochę bo mi smutno że tak sam się upasłem, co?
Zacna forma, zacna. Celujesz w max mięcha kulturystycznie czy raczej fit jak Sziciu?

albo jesteście pyerdolnięci albo nie wiem jak to nazwać. CV dla zgrywy dostał bana w powodzie znalazła się również emotka "" więc chyba nie będzie miał za złe, że dziś się wyśpi i jutro już nie będzie.

Marian na której stronie mogę obadać twój cały plan ? ;)

E to sorry, nie zrozumiałem dowcipu.

A powiedz, bo chyba jeszcze nie pisales, jak tam libido na low facie? Czujesz jakas roznice jak jadles wiecej fatu a teraz?

Poza tym forma naprawde rewelacja. Ciekaw jestem jak ci pojdzie ta masa poki co na lowfacie.

ale się zamieszania zrobiło;d

czekam aż cv powróci do zywych xD

HaVoK89 o widze że ktoś nowy u mnie w dzienniku.
|Dzięki ale do Ciebie tak dużo brakuje.


kami pewno za niedługo się zaleje jka to u mnie na masie.

A co do drugiego pytania to sam nie wiem w co celowac, pewno cos pomiedzy;d


Matth3w
https://www.sfd.pl/MARIAN_17/dziennik/57,108,207/pods._redu_241-t760169-s269.html

tibes z libido jest różnie, raz jest większe a raz mniejsze, ale chyba narzekac nie ma co, bo tez znowu tego fatu jakos bardzo mało nie ma.

A co do masy to nie wiem bo niby juz troche wp*****ylam a dziś waga jak sprawdziłem to prawie w miejscu;/ Do konca tygodnia jak nie ruszy, to podbije znowu ale nie wiem czy dalej wegle czy moze juz fat.
Kolejne redu bedze na 90% na low facie, no chyba że zaleje się zbyt mocno to pewno na poczatku bedzie jakies low fat, albo rotacja weglami.


~~~~~~~~~~~~

Kvrwa po wczorajszym treningu dosmy na nogach w hVj, nawet łydki...

Hvjowo jest isc na noc do roboty po treningu, takim nie dyebanym sie jest;/ I pewno domsy beda przez to dłużej trzymac.
Dzis DNT.



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-10-03 13:36:12

A co do masy to nie wiem bo niby juz troche wp*****ylam a dziś waga jak sprawdziłem to prawie w miejscu;/

Ja ZAWSZE dokładnie to samo miałem po każdym redu. Powodem tego było chęć czystej masy, nie podlanie się itd... tak się nie da. Dlatego teraz nie popełniłem tego błędu i odrazu po redu w krótkim czasie dopyerdalam 4-4,5k kcal i to idzie