Trening dzielony na góra/dół (tak byliście za tym posikani), po 3ćw na większe i 2 na mniejsze,
przeczytaliście w ogóle odbyty trening w całości? Najwyraźniej rzuciliście tylko okiem i od razu jest krytyka - standardzik.
http://www.sfd.pl/oskar1994_DT_MASA!!!-t853384.html
DZIENNIK TRENINGOWY!! ZAPRASZAM!
FOTY STR/ 1, 2, 9, 26, 35, 39, 56!