Szacuny
40
Napisanych postów
2819
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
45257
Czytając ten dziennik strasznie nasuwają mi się na myśl słowa Ronnie'go
"Everybody want to be a bodybuilder but nobody wanna lift heavy ass weight!" Sory za spam ale ten cytat wpasował się tu idealnie ;d Ja trzymam oskar kciuki mimo wszystko i mam nadzieje że przestaniesz się przeć przy swoim i zaczniesz nakładać jakieś obciążenia. Tytuł Twojego dziennika to "MASA!!!" a bez podnoszenia cięzarów mięśni Ci nie przybędzie :)
Zmieniony przez - pat34 w dniu 2012-09-20 11:43:37
Szacuny
0
Napisanych postów
756
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7259
cel to zapewne masa
co jest złego wejść na podstawowe ćwiczenia, jak wiosło, przysiad, MC itd? dodatkowo dodanie poszczególnych ćwiczeń izolacyjnych
Można powiedzieć, że dalej jestem na początku swojej przygody, więc myślę, że podstawy to jak najlepszy pomysł
Co do tego ciężaru - najwyraźniej tym 10kg wiosłem hantlem jednorącz czułem jak najbardziej, chciałem nauczyć się ruchu, wczuć się a nie machać 20 i walczyć z ciężarem, nie widzę w tym sensu
Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-09-21 17:45:25
Szacuny
0
Napisanych postów
756
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7259
nie wiem od kiedy, ale wiem, ze mniejszym ciężarem na pewno łatwiej nauczyć się ruchu (mi) niż nałożyć 6x więcej i podjąć się walki z ciężarem a nie z trenowaniem określonych partii mięśni.
Oczywiste, że zacząłbym potem dokładać, chciałem na początku po prostu "złapać ruch"
Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-09-21 22:58:58