Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
@hary18d Surowe jajka w koktajlu, to niezbyt dobry pomysł, zamiast tego możesz zrobić z tego placki owsiane. Dieta powinna być urozmaicona, więc jeśli resztę urozmaicasz, to raczej nie ma przeciwwskazań żebyś 1 posiłek jadł dwa razy jednego dnia.
@Su resztę zapotrzebowania daj w węglach, ewentualnie zwiększ tłuszcz do 1,5g/kg masy ciała i resztę węgle.
Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-08-10 10:54:56
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
201
@TomekZ88
Ok dam tak tłuszcz jak mówisz, a reszty w węglach nie rozumiem chyba, mam resztę kalorii po prostu z węgli dostarczyć do organizmu? Nie ważne ile by ich było (waga)?