Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

ręce i barki wyglądają całkiem ok - ale musisz popracować nad całym torsem. Widać jakieś tam zarysy - ale to tylko zarysy - oby się rozwinęły

moim zdaniem za wcześnie na priorytety, raczej skupiłbym się na rozbudowie całej sylwetki i dodawaniem miecha, na priorytety przyjdzie czas.
ale ogólnie progres widac i tego sie trzymac.

p.s no w przymierzalniach praktycznie zawsze dobre światło idzie złapac



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-17 10:29:53

dokladnie jak marian - najpierw budowa calej solidnej sylwetki

Są foty, jest impreza.
Hmm, chudo!
























Masuj! ;D

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-17 11:02:48

Nom
Wyglada to lepiej niz wczesniej.

80 kg sensownej masy na wadze przed zamknięciem vol. 1 - inaczej ban

Krok po kroku do przodu

Dzięki Panowie za pozytywne słowa ! To jednak buduje motywacje do dalszej drogi po sukces.

Niby się zgodzę, że na razie trzeba jeszcze na całej sylwetce ogólnie nabrać mięcha, i nie patrzeć na priorytety, ale czy nie lepiej od razu niwelować defekty, niż potem na siłę się z tym mocować?

Najgorzej będzie z kończynami, bo długie kończyny, to i ciężko łapać mięso, ale nie ma rzeczy niemożliwych. Trzeba ostro brać się do roboty.

Co chwila przychodzą nowe powiadomki, i nie nadążam za całym sfd Dziś już na bank wrzucę wczorajszą wypiskę. Poszło więcej w przysiadzie, także było już w miarę ok. Dziś nogi jak z waty ... Dzień przerwy, a jutro kolejny trening, i kolejne łamanie własnych barier.

Danio - 80? To jeszcze 2kg. Co to za wyzwanie? Jakbyś napisał 90 A z tego co kojarzę z innych tematów, to zamknięcie vol. 1, następuje przy 300 stronach


Dziś oddawałem mocz. Mój mocz po multiple sport, jest koloru radioaktywnego - mina lekarki, która zobaczyła pojemnik z prawie zielonym moczem - BEZCENNA !

Tylko, że w multiple sport nie ma niczego, co barwi mocz na zielono.

Może nie do końca na zielono. Taki radioaktywny kolor czytałem w temacie o tych witaminach, i wiele osób miało takie coś po tym.

To chyba część osób ma coś nie halo z nerkami- spożywanie 4 gramów białka na kgmc się kłania ;)

Pochwal się tym co Ci powie lekarka jak będziesz odbierał wyniki badań

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-17 12:44:02

Luźno

3g jeszcze nie zdarzyło się przekroczyć