Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

Ja mam gazy jak przesadzę z warzywami 1,5kg +. Z jajek to bardzo rzadko. Dzięki

Dziś nogi. Jak należy prawidłowo wykonywać siady, aby brzuch pracował i dostał po dupie? Szczerze, po treningu nóg, nie mam siły już na robienie brzucha ...

Ja też po nogach nie mam sił na brzuch i daje sobie z nim spokój i robię go w dniu klaty i pleców. 2x w tyg starczy w zupełności wg mnie. ;]

Ja właśnie po jajcach mam największe gazy ale nie hepie mi się ;]

Co do konkursu kelton'a to również rozważam wzięcie udziału :] fajna zabawa i będzie dodatkowa motywacja :]

Dupsko znowu urosło o 1cm - 98 cm Nie dobrze

masa idzie w dupe

normalka

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-07-14 18:33:18

Tego się właśnie bałem ... Jak pamiętam, miałem dupsko jak murzynki - 115 cm A już jest 98, choć michę trzymam ...

może takie geny nie koniecznie Twój błąd a mogą też mięśnie pośladkowe rosnąć bo on jest nawet dużym mieśniem

Kiedy startuje ten konkurs, bo jak od września to sam bym wziął udział? Co do dupska, mam podobnie.

do 30 lipca trzeba wstawić 3 pierwsze zdjęcia ... Wypiska z dziś - rano

Co Wy się tak też dużej dupy boicie

Jak impreza się udała? Dużo aero wykręciłeś na parkiecie?