POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

Dzięki Panowie. Tak myślałem, że to coś z tych rzeczy, ale wolałem się upewnić, czy to nie jakiś syf.

nie widać żadnych mini punkcików chyba musze lapka wymienić bo już stray chleb bardzo ok

Czy jakieś inne orzechy prócz włoskich są dobre jako uzupełnienie tłuszczy ? Np ziemne ?

Zmieniony przez - not4you w dniu 2012-05-27 09:38:14

Ziemnych nie tykaj, są jeszcze nerkowce i migdały.

s.m.p.a. , a jakie byś przyjął wartości dla takiego chleba razowego? Jak dla zwykłego razowca?

Czy można regularnie na śniadanie pić szejka z płatków, mleka itd czy nie zastąpi to w 100% płatków i całego śniadania w formie normalnego posiłku ?

Można szejka.

a takie składniki jak skrobia nie wchłaniają się lepiej podczas gryzienia? a co z białkiem, dodajecie normalnie surowe jajka do tego szejka?

Co do skrobii to wątpie, żoładek nie musi się męczyć z trawieniem więc generalnie szejk jest lżejszy. Co do jajek to czytałem że dużo osób surowe daje ale jest ryzyko salmonelli a wchłanialność surowych to chyba nie więcej jak 60% także lipa. Osobiście nie wiem bo takiego szejka nie robiłem, może ktoś inny się wypowie.

Siema, jedzac twarog poltlusty na noc musze dodawac jakis tluszc jeszcze? czy liczy sie dobowy bilans? Czy lepiej chudy+oliwa? Ale zdecydowanie bardziej poltlusty wchodzi.

Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-05-27 18:53:03