Killing232
Furi, trening siłowy da lepsze efekty w redukcji niż aeroby.
Dostałeś rower więc pedałuj :)
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2174
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29766
...
Regenat
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
5416
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
52179
Dziś kupiłem chleb razowy "Kłos". Nie mogę znaleźć składu, a zaciekawił mnie wygląd kromki. Co to są te białe punkciki, wyglądające jak mini ryż ?
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Furi
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
306
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2725
Killing232Furi, trening siłowy da lepsze efekty w redukcji niż aeroby.
Proszę o uzasadnienie...
...
SutSon
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1290
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41914
Furi chodzi głównie o to że trening siłowy przyspiesza metabolizm i podwyższa produkcję testosteronu co przekłada się na efektywniejszą redukcję co nieznaczy że bez niej schudnąć się nie da.
...
wojtekpab
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
750
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19020
jak odgrzewacie ryż w dzień smażony np. rano, aby nie był taki suchy?
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133563
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467759
Te białe kropki to wg mnie słonecznik.
Jak miałem mikrofale to w mikrofali robiłem, a teraz to na patelni podsmażam jak mam ugotowany na 2-3 dni.
Jak miałem mikrofale to w mikrofali robiłem, a teraz to na patelni podsmażam jak mam ugotowany na 2-3 dni.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
750
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
19020
mięso też sobie smażysz na kilka dni tak jak ryż? czy np. codziennie z rana? szukam najlepszego sposobu na przygotowywanie posiłków bo czasami z kuchni wyjść nie mogę...
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351616
pieczone mięso poleży najdłużej .
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133563
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467759
Robię na 2-3 dni i trzymam w lodówce, jak biorę do pracy to wcinam zimne, w domu sobie podgrzeje na patelni ale nie smażę, tak tylko aby ciepła złapało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1389
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36311
Chlebek wygląda całkiem spoko, widać otręby. To białe to słonecznik lub soja lub to i to
miejsce-na-nowy-dziennik
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ocena diety masowej po redukcji
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na masę do oceny +kilka pytań
