...
Napisał(a)
kupiłem nówki a tuż potem kumpel dał mi wiekszosc zelastwa jakie miał, wiec dostałem ponad 100 kg za darmo :) rzuc maila to pogadamy sie dogadamy czy co tam :)
...
Napisał(a)
Ty to Masz farta.. Ja bede z betonu robil jak skonczy mi sie to 20kg co mam :)
...
Napisał(a)
Opłacalne ogólnie jest robienie obciążenia z betonu? Nie taniej np wyjdzie kupić 10kg za 60zł?
;)
...
Napisał(a)
Ja jako obciążenie mam mamę i tatę (razem to jakieś 170 kg) i jeszcze mogę powiedzieć, że buduję dzięki temu bardziej funkcjonalną siłę, bo takie ciężary są mniej poręczne od sztangi czy hantli
Zmieniony przez - senku w dniu 2012-05-22 17:03:13
Zmieniony przez - senku w dniu 2012-05-22 17:03:13
...
Napisał(a)
Teraz pojechałeś...mozesz opisać aj kto dokładniej wygląda? Np wyciskanie czy Push Press..
@ Albo rozpiętki ...
Zmieniony przez - Rymu w dniu 2012-05-22 17:09:34
@ Albo rozpiętki ...
Zmieniony przez - Rymu w dniu 2012-05-22 17:09:34
;)
...
Napisał(a)
Nie no żartuję, ale podobno Szpilka jak był w więzieniu to coś takiego robił. http://www.sport.pl/boks/1,64992,9504221,Artur_Szpilka_o_pobycie_w_wiezieniu__Cwiczylem_tyle.html
Niech mi ktoś powie, że na pompkach nie można zrobić masy
Zmieniony przez - senku w dniu 2012-05-22 17:29:04
Niech mi ktoś powie, że na pompkach nie można zrobić masy
Zmieniony przez - senku w dniu 2012-05-22 17:29:04
...
Napisał(a)
dokładnie, jakbym nie dostał za darmo to bym sie zdziwił ile obciazenie kosztuje, wpierw miałem sprzet a nawet nie spojrzałem na ceny ciezarów :) ale ze dostałem wiekszosc za darmo to mnie uratowało. A ksiazki nówki zostały, wiec po co maja lezec moze ktos zechce miec obie
Co do betonowego obciazenia ja bym sie bał, jesli bym kupywał. Walnac o cos i czasami mozna sie juz z nim żegnac :) zeliwnym przywalisz to predzej dziura sie zrobi niz cos jemu samemu
Zmieniony przez - marmur w dniu 2012-05-22 18:04:33
Co do betonowego obciazenia ja bym sie bał, jesli bym kupywał. Walnac o cos i czasami mozna sie juz z nim żegnac :) zeliwnym przywalisz to predzej dziura sie zrobi niz cos jemu samemu
Zmieniony przez - marmur w dniu 2012-05-22 18:04:33
...
Napisał(a)
ale beton w butelce 5l nawet jezeli peknie to i tak nic sie nie stanie :) chyba, ze butelka to juz inna sprawa, ale to nie powinno sie stac.
...
Napisał(a)
Fajne dyskusje ostatnio się toczą w dziale trening dla zaawansowanych
Poprzedni temat
Czy może być taki FBW?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
Następny temat
nieprzewidziane przerwy w planie HST
Polecane artykuły