Szacuny
9
Napisanych postów
709
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8812
Żeby zdobyć tą siła+moc+szybkość trzeba mieć trochę wiedzy... bardzo często nauczyciel w-f nie jest w stanie doradzić w jak sposób trenować, więc ludzie kuszą się na takie programy. Widziałem łepków którzy budowali wyskok za pomocą skakanki albo suwnicy. Inni natomiast robili setki powtórzeń przysiadów na małym ciężarze bo się boją, że im nogi urosną od siadania z dużym ciężarem i nie będą mogli skakać Autentyczne przypadki gości którzy grają w kosza.
Cieszy mnie fakt że w google pod hasłem "jak poprawić wyskok" na 4 miejscu jest SFD, czekam na ten moment kiedy google będzie odsyłać do tego tematu. Byłoby to zbawienie dla 99% amatorów skakania
Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2012-05-05 11:45:01
Szacuny
0
Napisanych postów
1270
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39106
Moi kumple (jeszcze zanim zostaliśmy kumplami) robili programy typu AA, SD. Dało im efekty dobrego jumpa, ale niestety jeden z tych kumpli ma teraz problem z kolanem, poprostu go boli jak za długo gra... Nie zrobi pełnego siadu bo go boli... Za wysoka cena za taki wyskok (teraz ledwo nadgarstek nad obręcz przy 198cm wzrostu...)
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5064
Znam wiele osób o takim wzroście i większość ledwo wsadza piłkę do kosza a niektórzy nie wsadzą. Gdy skręciłem nogę byłem z kumplem na orliku gość ma zasięg 262 przy wzroście 194 i ledwo piłkę wkłada na koszu 300cm a gra w kosza od wielu lat.
Zmieniony przez - papryka88 w dniu 2012-05-05 12:43:00