Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

Powodzenie w dazeniu do celu

no plany ambitne, nic tylko realizowac

Dzięki panowie za wsparcie, jeśli nie pokrzyżują się plany i załatwię sprawy ze studiami i pracą to nie widzę przeszkód by spróbować swoich sił !

Dzień nietreningowy - tydzień 3

kcal - 3806
B- 277 w tym 225 zwierzaka
T - 150
W - 334

Longer mnie namówił żebym podesłał Wam moją forme sprzed dwóch lat, kiedy robiłem wycinke na wakacje 2010

i winstrol na szafeczce lezy.

jak ja bym Ci pokazał forme z przed ~ 3lat to bys spadł z krzesła;d

na focie brzuch bardzo dobry.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-06 09:41:57

ale niestety prawda jest taka ze bez towaru nie wystartujesz jak chcesz wyjsc z dobra forma

chyba ze masz mega gena i cwiczysz dluzej niz strong

o!
Zawitał 1 ambasador koksownictwa i osadnictwa w Polsce : Wiktor "shitman" Gyros!

i odezwał się ten co robi XX powt i ma dobrą regeneracje NATURALNIE!

I czego go demotywujesz na starcie?!
Wystartować można, tylko ciężko będzie walczyć o wysoką lokatę

http://www.pakerzy.org/2943/viii-puchar-ziemi-puckiej
pewnie ze mozna

nieno zart oczywiscie, wiadomo ze sie da zrobic dobra forme ale trzeba duzo pracy