KULTURYSTYKA NA WÓZKU INWALIDZKIM

Pytanie czy znacie takich ludzi. I gdzie możena sie dowiedzieć na temat w jaki sposób trenują - jakich użuwają odżywek itd.
Za odpowiedź z góry dziękuję

Spoko Seba-pisz jak Ci idzie

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

O 'ich' treningu nie wiem nic,ale zobacz co mozna osiagnac

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31692&forum_id=118&Topic_Title=&forum_title=Fotografia

"Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Jeśli chcesz mogę skontaktować Cię z kolegą,którego treningi prowadzę-jest na wózku od dzieciństwa.??

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

dzięki siezexl fotki są super.To znaczy że można !!!


Michail - trenujesz tego kumpla ? jeżeli mógł bym prosić o kontakt to bardzo chętnie.


Wielkie dzięki

Wysłałem po sog-u dla Michaila i siseXL
A tak wogóle to już troche trenuje i całkiem mi nieźle idzie ale daleko mi do tego Rosjanina ze zdjęć.
Przedewszystkim interesuje mnie czy i jak można wykonywać ćwiczenia na brzuch, może też jakieś inne wskazówki za każdą poradę WIELKIE DZIĘKI !!!

Podstawą jest znajomośc Twojego schorzenia i możliwości.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Jeżeli mi pomożesz w dalszym treningu to nie mam nic do ukrycia.
To jest paraplegia kończyn dolnych czyli tak zwany niedowład kończyn dolnych na wskutek urazu rdzenia kręgowego na poziomie TH 5 czyli klatki piersiowej.
Ręce mam całkowicie sprawne poruszam się na wózku, ale nie mam problemów z przesiadaniem się na urządzenia na siłowni.
Ćwiczę już od 20 maja tego roku i nieźle mi to idzie. Wszystkie informacje na temat treningu posiadam z SFD i od mojego trenera problem w tym że wszystkie informacje treningowe dotyczą osób sprawnych. Nie przeszkadza mi to częśc porad treningowych oraz w sprawach suplementacji wdrożyłem do własnego treningu. W tej chwili trenowanie tak mi się spodobało że chciałbym je trochę zoptymalizować czyli podzielić się z kimś wiadomościami.
Może ktoś ma już dobrz opracowany taki trening i mi pomoże

DZIĘKI

podziwiam takich ludzi jak Ty. sog to oczywiście za mało , ale zawsze to "coś"



Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[ Biali nie potrafią skakać ]

No to jeśłi góra "chodzi" ok-to stosuj trening jak zdrowi ludzie
No i zadaj konkretrne pytania-jak masz

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Specjalnie dla Ciebie poszperalem w necie. Oto co znalazlem:

http://www.npcnewsonline.com/new/contestimages/2002WheelChair/



"Kogut tylko na własnym gnojowisku dużo może".

Dzięki za porade.
A teraz najważniejsze pytanie - co z aerobami. Na rowerku nie moge jeżdzić jak wiecie ha ha ha )) - a brzuch rośnie.
czy np. na ławeczce płaskiej mogę wykonywać ćwiczenia samym gryfem i w ten sposób zastąpić rower.