POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

kocio2009

https://www.sfd.pl/Posiłek_po_treningowy__na_szybko-t846585-s3.html tu masz wszystko o platkach. mleko mozesz porcje dziennie pic. natomiast uht to generalnie bezwartosciowy syf. woda o smaku mleka. prawdziwe, wiejskie najlepsze. mleko ma laktoze, wiec nie przesadzaj z ilością i licz je w bilans

Tak wliczałem mleko do diety, piłem ok litra na dzień UHT, ale teraz zacznę rezygnować mimo tego, że jestem ekto. Co do płatków, tak wiem, że tamten temat jest o płatkach, bo sam się tam udzielam, ale nie jestem pewny co do płatków czy mogę po prostu zalać na noc, zostawić, rano je zalać raz jeszcze wodą czy mogę po tej zalanej w wodzie - nie wiem czy mnie rozumiecie :)?

https://www.sfd.pl/IF__recomp-t847660.html Będę wdzięczny za pomoc.

MCtoshkin każdy rozumie ale pytania są poniżej normy . Tak mozesz

s.m.p.a. zajrzysz do mojego tematu?

s.m.p.a. nie obrażając Ciebie ja wiem, że takie durnę czy tam oczywiste pytania Cię męczą typu "czy mleko od krowy jest dobre?" (to tylko przykład) ale nie każdy jest aż tak doświadczony jak Ty czy ktoś inny a ciągle mi się wydaje jakby to takie pytania Cie denerwowały albo zniechęcały. Bądź wyrozumiały i Cierpliwy dla innych każdy chce się czegoś tu dowiedzieć od mądrzejszych. Mam rację??

Zmieniony przez - Rudy71017 w dniu 2012-03-25 22:33:39

No to teraz ja zadam głupie pytanie apropo ryb - jak wszyscy wiemy, ryby to świetne źródło zarówno białka, mikroelementów jak i tłuszczów nienasyconych. Ale czy takie same wartości mają ryby z puszki/konserwy? Zamiast gotować lub smażyć mógłbym np. brać jedno opakowanie takiej sardynki w pomidorach bądź innej zalewie, kupioną za grosze, a i zapasy można kupić na miesiąc (lub więcej, chociaż mogą się przejeść), zamiast codziennie latać do sklepu. Czy coś stoi na przeszkodzie by przyjmować taką formę rybek? ;)

Witam, pytanie do nieco bardziej doświadczonych. Miałem zaczynać cykl na kratynie, ale jak to przystalo na czlowieka z kompleksem wzrostu zacząłem szukać I się doszukałem:
https://www.sfd.pl/KREATYNA_JEDNAK_HAMUJE_WZROST!!!-t486696.html

Co o tym myślicie? Może lepiej sobie odpuścić?

Taki artykuł to mogę sam napisać . Olej to i bierz , ja brałem i mam 186 cm wzrostu .

OK, sorry że pytam o to drugi raz, ale dla mnie zdrowie jest w chooy ważne . Tak BTW. ZAZDROSZCZĘ ja marne 176...

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2012-03-26 00:01:39

Alanith w takich rybach z puszek jest bardzo wiele chemii i konserwantow, wiec sa duzo nie zdrowsze w porownaniu z świeżą rybką, ale te najwazniejsze wartosci odżywcze zachowują. Rozumiem Twoj 'problem' i sam czesto jem ryby z puchy ;)