SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

to prosty termogennik, więc nie jest taki kiepski bo swoje zadanie spełnia.

Tested Burner tez jest prosty a mimo to duzo lepszy.

1. WIEK: 25 lat
2. WAGA; WZROST; 103kg, 192cm:
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 3 tyg spadła waga z 107 do 103kg
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 15%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nieistotne
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 2xkickboxing, 4x siłownia (trening siłowy), diety brak jednak zero fastfoodów, czipsów itd, zdrowe jedzenie w miarę regularne
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin, białko, witaminy, hmb, glutamina, carbo
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: dokupiłem bcaa powder FITBULA, kreatynę mono MEXa, dextrozę,
11. STAZ TRENINGOWY: trenuję od około roku kickboxing, miałem półroczną przerwę,
12. BUDŻET:
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

od miesiąca jestem znowu aktywny fizycznie, chce się na poczatek wzmocnić bo po kontuzji nie mam w ogóle siły dynamicznej (o statycznej nie wspominając)
aktualnie posiadam: Kreatynę Mono MEXa, Dextrozę, BCAA powder Fitbulla, hmb, glutaminę treca, multipack witaminowy treca, clenburexin treca, trochę białka nitroprogen treca i białko american stand whey MEXa, MaxCarb treca

trenuję w stystemie:
pon - siłownia
wt - kickboxing
sr - siłownia
czw - kickboxing
pt - siłownia
sob lub nd - siłownia

na siłowni plan FBW 5x5

pytanie czy nie ma jakichś przeciwskazań do łączenia tych wszystkich suplementow?

nie ma

Witajcie!

1. WIEK: 21
2. WAGA; WZROST; ~100kg/~180cm
3. CZAS REDUKCJI: zobaczymy jak będzie szło, na razie plan na około miesiąc
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: -
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: -
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: obecnie jest to trening siłowy 3x w tygodniu, mięso+nabiał,owoce,ryż 6 razy dziennie, dieta jest raczej w porządku
7. STAN ZDROWIA: jest ok
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie stwierdzono
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Scorch, średnio zadowolony z działania
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak
11. STAZ TRENINGOWY: około 2 lata
12. BUDŻET: ~150zł
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:

Szukam jak najlepszego spalacza, który pomoże mi zbić wagę. Ogółem jestem zadowolony ze swojej sylwetki, ale postanowiłem się trochę porzeźbić, spalić zbędny smalec :E Planuje aeroby 3-4 razy w tygodniu oraz zostanie przy 3 treningach siłowych. Jakaś lekka redukcja węgli też wchodzi w grę ;) Co polecacie? Myślałem o Muscletech Hydroxystim.

daj fote bysmy mogli zobaczyc z jakiego poziomu startujesz

Jaki spalacz polecacie aktualnie. Coś mocniejszego.
Brałem Scorch, Lipo 6. Dodatkowo mam w domu 100tab 1o Yohy HCL i chciałbym to połączyć.
Może ponownie Scorch'a kupic?

ankiete z pierwszej strony wrzuc

1. WIEK: 16
2. WAGA: 75 kg WZROST: 183 cm
3. CZAS REDUKCJI:7 tyg., planuję redukować gdzieś do końcówki maja/czerwca
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):
http://imageshack.us/f/3/20120307155524.jpg/
http://imageshack.us/f/823/20120307155332.jpg/
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: niski
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Pon./Śr./Pt. - Kickboxing, Wt./Czw./Sob. - Siłownia(trening wytrzymałościowy) po siłowym 30 - 40 min. bieżni tempo 10,5km/h ~ 12km/h
Dieta: Niskie węgle, 40 - 60g dziennie, około 140 - 150 g białka, tłuszcze około 40 - 60 g, mniej więcej 1600 ~ 1900 kcal.
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Creatine mega caps, BCAA(Trec,Olimp), Białko, Witaminy Olimp
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Animal Cuts (zaczynam 3 tydzień) + BCAA + Witaminy Olimpu + Omega 3
11. STAZ TRENINGOWY: 6 msc
12. BUDŻET: ~~ 200 zł
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Zastanawiam się co zacząć po Animalu. Chcę zrobić 1 - 2 tyg. przerwy po Animalu i kupić coś lepszego. Potrzebuję zbić wagi do zawodów, a przy okazji zrobić dobry brzuch. Zastanawiałem się nad Scorchem lub Tight'em, co polecacie?


Zmieniony przez - Remekk w dniu 2012-03-07 16:35:41

lepiej scorch

w swoim wieku unikaj srodków z geranaminą
bo w skladzie tighta się znajduje