Remekk

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

19285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko -

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Siedlce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2013 (11:00)

Data rejestracji 27.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Batony białkowe, niskowęglowodanowe http://img3.imageshack.us/img3/8786/20120303070407.jpg potrzebne składniki: 100 g otrębów żytnich/pszennych (jeśli ktoś chce więcej węgli można dać owsiane) 125 twarogu chudego 100 g jogurtu naturalnego 45 g odżywki białkowej (u mnie	6	2012-03-03 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 75 kg <br><br>typ: endomorfik waga: 75 kg wzrost: 182 cm zapotrzebowanie wg wyliczeń: 3400 kcal, 188 g białka, 85 g tłuszczu, 460 g węglowodanów. prosiłbym o sprawdzenie diety i uwagi lub poprawki.	4	2011-09-01 15:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2013-02-14 12:09
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2013-02-11 19:09
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2013-01-30 19:09
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2013-01-30 16:24
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2013-01-30 15:48
Kuchnia SFD	Nutella - lepsza od oryginału [LC]	2012-07-26 08:56
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2012-06-26 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-06-26 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-06-22 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-06-20 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2012-06-19 10:42
Kuchnia SFD	Batony białkowe, niskowęglowodanowe	2012-04-23 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2012-03-19 21:29
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-19 17:01
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowy chleb	2012-03-18 15:23
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-03-14 20:52
Kuchnia SFD	Chleb razowy wieloziarnisty	2012-03-14 17:03
Kuchnia SFD	Wysokobiałkowy chleb	2012-03-14 16:56
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-03-14 16:53
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-03-14 16:35
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-03-14 16:01
Kuchnia SFD	Zupa-krem z miesem mielonym i porami [LC]	2012-03-10 20:36
Kuchnia SFD	Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	2012-03-09 12:41
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-03-07 20:18
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-03-07 20:16
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-03-07 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 75 kg	2011-09-01 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 75 kg	2011-09-01 18:01