Jakub Szczerba przygotowania do zawodów-DT

Kurcze,w piątek wieczorem złożyłem zamówienie na suple.Dzisiaj dzwoniłem do firmy i Pani z którą rozmawiałem powiedziała że paczka jeszcze nie została wysłana:(

spokojnie ja to juz rozumiem wiem jaki w wiekszych firmach jest czasami zapier....

Nie no ja wszystko rozumiem oczywiście.Tylko chodzi o to że już się suple pokończyły.A wiadomo bcaa ważne i tak samo białko do wypicia po treningu;)

wiem wiem jak mi sie zdarza cos takiego tez sie denerwuje ... ale co w ten sposob sie nic nie przyspieszy

No tak i tylko podlewa bo kortyzol się wydziela;)hehe...Masz rację Tomku

a nie masz skąd skołować próbek/testerów?
zawsze to jakieś rozwiązanie

Właśnie byłem w sklepie z odżywkami.Jak na złość wszystkie próbki itp im się pokończyły:/...Wziąłem tylko jedną próbkę przed treningówki.Zawsze to coś;)

Zaraz zjem posiłek przed treningowy.O godzinie 14 na siłownie.
Wieczorem będę przygotowywał sobie jedzenie na jutro bo mam służbę.
W czwartek jadę do Warszawy i przy okazji zamierzam zrobić trening w Aplauzie:)Słyszałem że bardzo fajna siłownia więc ją odwiedzę i zrobię tam trening pleców i ramion.
Dzisiaj będę trenował klatkę,barki,brzuch i na koniec aeroby:)

Czy ja wiem czy taka fajna..
bardziej fitness club niż siłownia.
No ale sprawdź to sprawdź :P
Wczoraj trening, dzisiaj trening - nie oszczędzasz się chłopaku :]

dajesz! jest dobrze:)