DT / shrimp2 / rok2 / podsumowanie s. 157

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 213 Napisanych postów 10095 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66283

jak mozna uderzyc sie w zeby podczas zarzutu :|

ja tez mialem zawsze siniak na obojczyku dopiero jak bark sie pojawil to bylo lepiej bo sztanga miala na czym lezec :)

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Ale kusicie z tym jedzonkiem, kurcze w brzuchu mi burczy teraz

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

redcow o toto, z bitej mi się podoba

Kawa też mi pasuje. Dajesz odżywkę do śmietany? Stewia mi nie pasuje smakowo już bardziej ksylitol, ale wolałabym samą odżywkę. Wzięło mnie na to mleczko, to chyba je jutro opracuję

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

redcow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1409 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28681

ja nie daje odżywki, wychodzi praktycznie sam tluszcz w bilansie - jak znalazl na wysoki dzien

aa.. i tej kawy to bardzo malutko - pare lyzeczek dlatego musi byc taka siekiera, zeby calosc miala rzeczywiscie smak kawowy

Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-02-18 23:50:37

http://www.sfd.pl/redcow/w_drodze_po_figure_i_po_zdrowie_cukrzyca_jedynka_-t764139.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12970 Napisanych postów 20732 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607798

Jeszcze niedawno czytalam Twoje podsumowanie, a tu juz tyle stron w nowym dzienniku

Podoba mi sie ten trening ze skakanka, moze wyprobuje bo wlasnie staram sie ulozyc jakis plan na kolejne tygodnie :)

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

z tą szmatkę niezły pomysł i jeszcze mieszkanie można posprzątać

będę nudna fajny pomysł na trening a i chcę taką pieczarkę

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Tu zawsze takie smakowitości są!
Ja kiedyś jak robiłam push press przydzwoniłam w brodę solidnie. Przygryzłam język, całe usta krwi a potem długi czas nie mogłam jeść ani mówić...

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Fela nie strasz, bo ja z tych co to potrafią się o własne nogi zabić

Pomiary

Pomiary nie zachwycają, ale biorąc pod uwagę, że w tygodniu wystąpiły: cheat day, głód day oraz bezpośrednio wczoraj high day, to uważam, że się organizm nieźle wybronił. Oczekiwałam większego hardkoru

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

shrimp2
MagdaK mi szalenie i coraz bardziej, instruktorom z siłowni przypuszczam, że dokładnie odwrotnie

A ja myślę, że się mylisz. Robi się z Ciebie coraz lepsza laska, więc sądze, że są uradowani.

Co do ptasiego mleczka, to pamiętam, że Martucca pisała, że wszystko wrzuca "na oko", nie podawała proporcji.

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Co do ptasiego mleczka, to pamiętam, że Martucca pisała, że wszystko wrzuca "na oko", nie podawała proporcji.
Ile zabierze oraz do uzyskania konsystencji gęstej śmietany?