Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

Ej no, ja wiem, że nie jestem najwyższy, ale osiemnastkę mam już skończoną Nawet maturę mam

Dobra, awans zmusza do pewnych rzeczy


Trza zapyerdalać!

Należało się !

Bo mi głupio było w zaawansowanych, jak ty w początkujących targasz większe ciężary ode mnie

Powodzenia, jedziesz dalej!

Również gratuluję! Ciężary naprawę konkretne, i duża wiedza, jak widać świetnie wykorzystywana w praktyce

Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2012-01-13 08:29:50

Dzięki, ale trochę mnie peszycie ;)
Jeżeli chodzi o trening, to wiem tyle, ile powiedział mi Antoś- i nie, nie ma w tym skromności (Nie wiem jak bez niego opanuję rwanie siłowe). Awans motywuje w tej mierze, że zmusi mnie wreszcie do przestudiowania książek, które mam na półkach. No, może jeszcze dorzucę raz na jakiś czas do treningu 3 rundy mocowania z niedźwiedziami.

Co do wyników- ja nie uprawiam sportu sylwetkowego, także jedynym miernikiem mojej wartości jest wynik siłowy. A tu też nie jest najlepiej. Kiedy widzi się jak na Twojej siłowni ktoś robi WL 180 kg(!) x 18(!), to zmienia się sposób patrzenia na wszechświat.

No ale dobra, jeszcze raz dziękuję i postaram się dawać z siebie wszystko. Może nawet dzisiaj przejdę się wreszcie na trening

śledze Twoj dziennik gdyz tez troche zaczynam trenowac silowo i zaczalem trenowac Push Press-y i Clean-y. Widze Clean-y robisz na wysoko czyli a probowales robic na siad jak ciezarowcy?

Do tej pory nie, z tego względu, że nigdy wcześniej nie robiłem front squatów. Dlatego teraz wrzuciłem sobie te ostatnie do planu, żeby nauczyć się bezproblemowo podnosić, a dopiero później będę łączył to w całość w zarzucie z podsiadem.
Nie wiem czy postaram się to ogarnąć na redukcji, czy na następnej siłówce, ale na pewno będę zdawał z tego relacje.
W ogóle widziałem fajny filmik Wodyna na ten temat: uczenie podsiadu ludzi umiejących robić tylko na wysoko. Niestandardowe, ale ponoć skuteczne. Zobaczymy.

No to jak teraz jesteś w zaawansowanych, to trzeba zapyerdalać na trenach ostro!

Graty i powodzenia! Nie zapominaj o nas

Witaj ! Gratuluję awansu

Gratulacje, awans zasłużony, kawał dobrej roboty.