SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 130671

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14939
ja dziś tak samo miałem ;/ i też od razu po śniadaniu poszedłem tyrać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1664 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20023
Ważne że trening był:) następnym razem nic nie dodawaj i będzie ok



Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-01-01 20:56:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563
No do WL i pompek naweno nie dodam, do siadów dodam 1kg a wiosło sie zobaczy.

Wczoraj na sylwku oczywiscie sie zalałem. Było troche dymów z jakimis ziomkami, ale moje jedyne rany to lekko rozcięta skóra na pięściach i troche bolący piszczel. Przebiegu możecie sie domyslac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no to ładnie ;) udany sylwester

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-01-01 23:50:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 765 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2791
No, już, uspokój się vixen, bez zbędnych popisów. :L
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 502 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3196
Najlepszego w nowym roku (troche pozno , ale nie mialem dostepu do kompa :P)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563
Escapadro
nie miałem już co wpisac, to żeby nie było że nie wchodze to napisałem ;)

sidex
dzieki;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14939
to chociaż udało ci się pobawić:D ja to musiałem spieprzać :D obracamy jakieś małolaty a tam z 20 typa wyskakuje i w nas wpadają ,i to takie ćpuny co kiedyś nożem 2 typów potraktowali ;/ a już i tak miałem za inną laskę u nich przerąbane .
dzisiaj przypadkiem nie masz dt ? gdzie wpiska?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2581 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11563
Kvrwa niby miałem miec dt, ale ze szkoły wrociłem o 16.30 o 18.45 angielski i dopiero tezar wróciłem. Zjem coś i pójde chyba zrobic na szybko chociaz kompleksy sztangowe bo na zwykły tren top już za późno

Jutro zrobie zwykły tren;-0
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2789 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42013
Ciężki dzień... Takie też muszą być w tym nowym roku.
To maszeruj na trening i do łóżka spać żeby jutro siłą była.

Jeszcze przyjdzie czas

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROSZĘ O SPRAWDZENIE MOJEGLO PLANU TRENINGOWEGO

Następny temat

trening 2 razy w tygodniu

forma lato