vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

Niby sie czuje na siłach ale przed vhwilą sie troche przekimałem i nie jadłem nic od 14 i nadal mi sie nie chce jesc, spróbuje coś wmusic...


EDIT makaron juz sie grzeje. Zrobie ten trening nawet o 21, wyspałem sie wiec w nocy niewiele snu mi bedzie potrzeba

Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-01-10 19:20:58

erwi, max dzieki za motywacje, dzięki wam zrobiłem dzisiejszy trening


Dzisiejszy trening zakończyłem o godzinie 23.15

Siad 5x5 84kg (+1)
miałem dodac wiecej niż 1 ale zrobie to na koejnym trenie jak nie bede miał mc

MP 5x5 38kg (+0,5)

MC rampa5 74/80/86/92/98
na następnym trenie z mc pęknie setka!!

Drążek Total=35
mam teraz 2-calowy drążek i znacznie trudniej jest się podciągnąc


Wg planu w sobote dojde do upragnionego 100x5 i kończe ten plan


Film z mc zapodam jeszcze tej nocy, nagrałem ostatnią serie

SIŁA!

Czekamy ;)

jeszcze zapomniałem w wypisce dopisac przy mc (+2) i w drążku (+1)

a tu film z mc



musze jeszcze popracowc nad odcinkiem piersiowym kręgosłupa w górnej fazie bo w ostatnim powtórzeniu troche zgarbiłem chyba

Vix jaka siła woli :D szacun . Ja to bym za huya nie zrobil o tej porze ani 1 ćw :P Czekam z niecierpliwością na maxy .

Dzięki sidex jestem nadal zły na siebie za to alko które ostatnio sie przelało przez moje gardło, a złośc na siebie jest chyba najlepszą motywacją

Szkoda ze motywacji do trzymania diety nie mam tak mocnej :/

Łapy Ci dziku urosły Widzę, że się nie poddajesz

Progres też kozacki

Fakt, dzik się robisz

Przemyski, Cokta
Wydaje sie wam chudy w chvj jestem (nie licząc obwodu pasa)

Staram się

Taki chudy to i jak chciłbym być :D , u mie sam szkielet jest, a ty narzekasz u siebie .