vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

Wiesz troche nieprecyzyjne pytanie zadales. Jeśli chodzi o najbardziej oblegany to pod wzgledem chętnych/jedno miejsce to:
63 budownictwo (ale to dlatego że w tym roku były tylko 2 niejsca na wojskowym)
20 chemia
15 geodezja i kartografia
14 logistyka
reszty nie pamietam.
Ja wybrałem logistyke ze względu na to że jest chyba najprostszym z dostępnych kierunków, bo i tak dojdą mi przedmioty wojskowe, cwiczenia, szkolenia a i siłke bym cchciał regularnie odwiedzać

Wczorajszy trening

A2 klatka barki tric
WL 15x32 12x42 12x47 10x47 7x52kg
Sztangielki skos metoda Jana Łuki 4 serie 10/12/14/14kg
Wyciskanie hantli w siadzie 15x9 12x11 12x13 7x14 10x12kg
unoszenie bokiem 2x16 4,5kg
Szrugsy 15x45 12x48 12x53 8x63kg
dipsy tricepsowe 3x max
Francuz leżąc za głowe 15x15 12x19 10x22,5 10x22,5kg

+ABS 8 minut

Trening udany dziś domsy w klatce i tricach. Szczerze polecam metode Jana Łuki na klatke bo jest to prawdziwe zaskoczenie dla mięśni i gwarancja domsów;)



Dzisiaj będzie ostatni trening na siłowni przed wyjazdem na WAT, jutro pojade na basen może pobiegam lekko i w czwartek wyjazd. Troche mi sie nazbierało w domu tego sprzętu, a że będę w domu teraz tylko przez może ~5tygodni w roku to zostawiam sobie tylko poręcze i sztange a hantle po przeprowadzeniu badań i wywiadu środowiskowego ( ) oddaje pewnej koleżance która ma największe zacięcie do cwiczeń ze wszystkich osób które znam wiec wiem że się tam nie zmarnują

Będziesz może robił rekonesans w sprawie dostępu do WAT'owskiej siłki? Jak tak, to daj znać czy idzie jakoś tam wbić i poćwiczyć. Gdzieś chyba czytałem, że trzeba sobie przepustki załatwiać, ale pewien nie jestem.

Oczywiście chciałbym zrobić rozpoznanie co i jak z tą siłką na Wacie, ale nie wiem czy w ciągu tej miesięcznej służby przygotowawczej będe miał taką możliwość. Jak będę wiedział coś więcej to na pewno dam tu znac odnośnie zarówno treningów jak i warunków korzystania z siłki

a jak już będziesz na WAT to jak skończysz będziesz wojskowym o danej specjalności? czy to nie jest równoznaczne ze wstąpiniem do armii? bo mówisz że lecisz teraz na służbę przygotowawczą to stąd to pytanie

Kubinho
Idąc na WAT podpisujesz umowe z MON że oni wkładają w Ciebie kase (szkolenia, zakwaterowanie, umundurowanie, żołd) a Ty w zamian za to musisz odsłużyć minimum ileśtam lat po zakończeniu szkoły. Kończąc WAT dostajesz tytuł inżyniera w danej dziedzinie i jednocześnie pierwszy stopień oficerski podporucznika. Żołnierzem staje się z dniem stawienia sie na Wacie (jutro), po miesiącu służby przygotowawczej jest przysięga, a potem jazda z rokiem akademickim



Ostatni trening w domu:

B2 nogi plecy bic
MC rampa 7 47/57/67/77/87 +5x97kg
wysoki step 15xcc 12x5 10x10kg
mcnpn 3x12 45kg
drążek średnim podchwytem 5xcc 4x10 3x12,5 3x15 2x17,5 1x20kg
wiosło sztangielką 15x23 12x28 10x33 8x33 15x23kg
uginanie z supinacją 3x12 9kg
uginanie nachwytem 2x12 15kg




Nogi zrobiłem lekko żeby je oszczędzić przed bieganiem podczas psw. W MC ostatnia seria poszłaby na 7 repsów ale nie chciałem się przeciązać i ryzykować. W wiośle troche rwane ruchy pod koniec serii zasadniczych ale weszło elegancko





No to od jutra w kamasze będę się starał w miare możliwości zaglądać na forum do was a także zdawać relacje z własnych poczynań.
Pozdro!

Za mundurem panny sznurem Powodzenia

J.w. powodzenia, na pewno będzie ciekawie, fajna przygoda i wyzwanie. Pozdrawiam

Powodzenia. Miłego porannego wstawania życzę!

przepraszam ,że tak długo mnie nie było ,ale praca ,trochę załatwiania w policji ,treningi i człowiek nie bardzo ma czas na forum,tyle co u blinga trochę popisałem.
gratulację Żołnierzu !
godnie reprezentuj dzienniki dla początkujących :D
powodzenia !