vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

A tam, nie bój się dowalić na sztangę

5x5 jest słabe na masę, hmm w sumie na tym odnotowałem największe przyrosty masy....

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-28 17:14:00

Cokta no własnie troche sie boje bo:
1. wole dokładac co trening 1 kg niz rzucic 5kg i trafic na ściane
2. nie ma mnie kto ewentualnie zaasekurowac i w dodatku cwicze w pomieszczeniu zamykanym na klucz od wewnątrz i gdyby mi sie cos stało to mogiła

ale dorzuce troche naxt time

Wiesz co, miałem to samo. Myślałem, a będę dorzucał po 2,5kg bo tak będzie bezpieczniej, i dłużej pociągnę. Teraz dorzucam po 5kg, nie czuje różnicy Myślę żeby podkręcić tempo i dorzucać po 10kg, czyli większa intensywność a mniejsza objętość. Ale rozumiem, Ty robisz siłówkę, no ja w sumie też

Sa pewne minusy cwiczenia w domu, jakby Ci sie nie udalo wstac niestety kompromisu nie masz : albo zdrowie albo podloga

Albo mama

Hahaa , widziałem juz to xD . Ale jakos dziwnie to wyglada , poczatkowa taki kozak a potem na kolana , hehe.

Antos
No własnie dlatego ostrożnie dobieram ciężary

Cokta
no wreszcie wrzuciłeś swój filmik z treningu mmaa!!!

Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-11-28 17:45:49

Vixen hahaa , ot czego mozna sie spodziewac po uzytkowniku Cocta

Ładnie ciśniesz.
Zalądam, ale nie mam czasu sie wpisywać ;)

Dzieki Venc, ja też wpadam do wielu dzienników ale podobnie jak Ty na wpisy nie zawsze mam czas