dextr
Vix dawałeś może kiedyś filmik ze stepem ? bo chciałbym zobaczyć jak to się robi 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1904
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14939
...
Napisał(a)
erwinoos
Ekspert
Szacuny
2648
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
to wstaw jakąś fotkę przodem będziemy mieli porównanie
...
Napisał(a)
vixen3
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
Dex
https://www.sfd.pl/vixen3_/_Trzeba_w_końcu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s107.html
wtedy robiłem step chyba dopiero po raz 2. Polecam bo fajne cwiczenie
Erwi
Nie wstawiam przodem bo wstyd
wstawie może wiecej fotek na koniec kwietnia jak będe zmieniał oriorytety treningowe na kondycje i lekką redu
Widze że się nam troche forum modernizuje ;D
https://www.sfd.pl/vixen3_/_Trzeba_w_końcu_ruszyc_z_miejsca-t785961-s107.html
wtedy robiłem step chyba dopiero po raz 2. Polecam bo fajne cwiczenie
Erwi
Nie wstawiam przodem bo wstyd
wstawie może wiecej fotek na koniec kwietnia jak będe zmieniał oriorytety treningowe na kondycje i lekką redu Widze że się nam troche forum modernizuje ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1904
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14939
idzie z duchem czasu
Vix a step to bardziej na 4 czy na całe nózie ?
Vix a step to bardziej na 4 czy na całe nózie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2581
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11563
Powiem Ci że czwórki się angazuja w ruch, wystarczy spojrzec na ruch jaki sie wykonuje, ale oprócz tego nieźle pracują posladkowe i przywodziciele (ostatnio miałem na nich domsy przez step), a nawet dwójki trzoche czuc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
695
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8917
No forum jakas modernizacje przechodzi chyba :D
Wstawiaj foty przodem wlasnie bo same plecy nam pokazujesz hehe ;p
Wstawiaj foty przodem wlasnie bo same plecy nam pokazujesz hehe ;p
...
Napisał(a)
Kowanator
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1855
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13362
vix nie wstydź sie napewno nie ma czego :D budujesz tkz napięcie :D:D
Siłownia.!
Mój dziennik. -http://www.sfd.pl/Kowanator__W_pogoni_za_siłą.!-t820527.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2648
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
jak ja wstawiłem to ty też możesz
...
Napisał(a)
HIPERKOKS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
862
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
21531
up, wstaw, jak na serio tak źle jest, to chociaż będziesz miał do porównania później
...
Napisał(a)
MrKush319
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
109
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
718
No wrzucaj zobacz ile ludzi czeka ze zniecierpliwieniem ! :D Pompuj !!
http://www.sfd.pl/MrKush319__Masa-t841520.html Zapraszam : ))
Poprzedni temat
PROSZĘ O SPRAWDZENIE MOJEGLO PLANU TRENINGOWEGO
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- ...
- 196
-
Następny temat
trening 2 razy w tygodniu
