...
Napisał(a)
ja dziś tak samo miałem ;/ i też od razu po śniadaniu poszedłem tyrać
...
Napisał(a)
Ważne że trening był:) następnym razem nic nie dodawaj i będzie ok
Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-01-01 20:56:12
Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-01-01 20:56:12
...
Napisał(a)
No do WL i pompek naweno nie dodam, do siadów dodam 1kg a wiosło sie zobaczy.
Wczoraj na sylwku oczywiscie sie zalałem. Było troche dymów z jakimis ziomkami, ale moje jedyne rany to lekko rozcięta skóra na pięściach i troche bolący piszczel. Przebiegu możecie sie domyslac
Wczoraj na sylwku oczywiscie sie zalałem. Było troche dymów z jakimis ziomkami, ale moje jedyne rany to lekko rozcięta skóra na pięściach i troche bolący piszczel. Przebiegu możecie sie domyslac
...
Napisał(a)
no to ładnie ;) udany sylwester
Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-01-01 23:50:21
Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-01-01 23:50:21
...
Napisał(a)
No, już, uspokój się vixen, bez zbędnych popisów. :L
...
Napisał(a)
Najlepszego w nowym roku (troche pozno , ale nie mialem dostepu do kompa :P)
...
Napisał(a)
Escapadro
nie miałem już co wpisac, to żeby nie było że nie wchodze to napisałem ;)
sidex
dzieki;)
nie miałem już co wpisac, to żeby nie było że nie wchodze to napisałem ;)
sidex
dzieki;)
...
Napisał(a)
to chociaż udało ci się pobawić:D ja to musiałem spieprzać :D obracamy jakieś małolaty a tam z 20 typa wyskakuje i w nas wpadają ,i to takie ćpuny co kiedyś nożem 2 typów potraktowali ;/ a już i tak miałem za inną laskę u nich przerąbane .
dzisiaj przypadkiem nie masz dt ? gdzie wpiska?
dzisiaj przypadkiem nie masz dt ? gdzie wpiska?
...
Napisał(a)
Kvrwa niby miałem miec dt, ale ze szkoły wrociłem o 16.30 o 18.45 angielski i dopiero tezar wróciłem. Zjem coś i pójde chyba zrobic na szybko chociaz kompleksy sztangowe bo na zwykły tren top już za późno
Jutro zrobie zwykły tren;-0
Jutro zrobie zwykły tren;-0
...
Napisał(a)
Ciężki dzień... Takie też muszą być w tym nowym roku.
To maszeruj na trening i do łóżka spać żeby jutro siłą była.
To maszeruj na trening i do łóżka spać żeby jutro siłą była.
Jeszcze przyjdzie czas
Poprzedni temat
PROSZĘ O SPRAWDZENIE MOJEGLO PLANU TRENINGOWEGO
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- ...
- 196
Następny temat
trening 2 razy w tygodniu
Polecane artykuły