Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

to ten omlet jest? dodawales tam sera tez?w ktorym momencie doadles warzywa i przyprawy ? mega to wyglada :D
Nie masz prawa chodzi glodny jestes glodny to jedz!!!!

Tak to ten. Nie ma tam sera, są tylko:

- 3 jajka,
- 4 duże pieczarki,
- 1 duży pomidor,
- cebula,
- oregano, zioła prowansalskie :)

Najpierw na rozgrzaną oliwe dodałem pieczarki, potem plastry pomidora, posypałem to skrojoną cebulą i na to zioła prowansalskie. Zalałem ubitymi dość mocno jajkami i posypałem oregano. I tyle :) Fajnie, że się podoba, jakby mocniej ściąć ten omlet, dodać jakiś sos pomidorowy i trochę kurczaka, to taka mini pizza by wyszła.

nie mam pieczarek ale zrobie sobie z kura dzis takie cudo :)

Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-12-27 10:00:49

Kurde, ja Ci powiem, że nie jestem do końca zadowolony z tego omletu, bo mi się góra nie ścina (brak przykrywki do patelni). Nakryłem wczoraj ogromny garnek, przykrył całą patelnię, a trzymał się ino na rączce z niej, i tak trochę płynne na górze wyszło .. : /

Dziś coś nie bardzo się czuję .. zresztą już wczoraj jak zasypiałem coś mnie "dźwigało", i dziwnie się odbijało ..

Dziś:

Owsiane + pomarańcza + kakao + maślanka.
II śniadanie jak na focie (3 jaja + pieczarki + pomidor i przyprawy = jajecznica). Kurde, teraz mam takie dziwne uczucie. Nie wiem czy jestem głodny, czy mi się dźwiga. Może to te jajka.. Takie jakieś dziwne były, strasznie małe. Cóż .. Teraz się zbieram na następną rozmowę kwalifikacyjną do .. PZU. Oby mi się. : )

Panowie, wczoraj tak gadałem z Moim kumplem z którym trenuję, o własnej siłowni. Umowa, którą mamy na siłowni, jest wyceniona na 1200 zł (12 miesięcy) x 2 osoby = 2400 zł ! Ja mam miejsce w domu na własną siłownię, ale jakoś zawsze myślałem, że to się nie opłaca. Jednak wczoraj kumpel podesłał mi taki link ...

http://allegro.pl/zestaw-silownia-solid-87kg-lawka-gryfy-ciezary-xm-i1992215578.html

Czy na tym dałoby radę zrobić porządny trening? Wiadomo, w miarę z progresem by się dokupywało ciężaru, ale na obecną chwilę mi, jak i kumplowi, owy ciężar by wystarczył. Do tego jakiś drążek do podciągania, i chyba by było ok ?

jasne że tak kolego, sam posiadam taki zestaw tylko innej formy i trochę więcej ciężaru, można wykonywać każde ćwiczenia na wolnych ciężarach. Jak masz kasę i gdzie to trzymać to kupuj i ćwicz.

a nie lepiej na silke? ;-P

Adzik o co chodzi? Bo nie rozumie. Piszę wyraźnie, że za 12 miesięcy płacę 1200 zł na siłowni + kumpel, który też tam uczęszcza, to daje Nam razem 2400 zł. Za taką kasę można przecież wypaśny sprzęt złożyć, a i jeszcze zostanie.

n3x - dzięki, mam gdzie trzymać. Tylko muszę coś pod sztangę na podłogę skołować, bo przy martwym może być kiepsko (mieszkam na II piętrze - całe Nasze ).

słaba ta ławka, celuj lepiej w jakąś regulowaną od marbo lub keltona i osobnymi stojakami
do tego drążek, poręcze, w ch** żelastwa i wio ;D

No niby tak, tylko ten budżet to tak te maks 2,5k żeby się udało zmieścić. Ale to zapewne gdzieś w styczniu będziemy dokładnie kombinować.

Obiad.




Zmieniony przez - Regenat w dniu 2011-12-28 12:42:59