DEFINICJA SEZON 2011

Masło orzechowe Felix też mam akie samo Przemku i ma słodki posmak dla mnie masło nr.1 bo innych firm to dla mnie solą smakóją

Na razie wydaje mi się, że Przemek celowo je masło z solą ponieważ później będzie obcinał sód/sól.

No raczej.

Na PP Polski moja wga oscylowała w granicach 80-81 kg,teraz rano waga wskazuje 78,400.teraz zwracam duzą uwagę na to aby dalej nie spadała,zostały mi dokładnie 6 dni treningowe .Dzisiaj będą konsultacje z trenerem i moze jakies zmizny w diecie przed zawodami (cos kosztem czegos) aby było jeszcze lepiej.No ale zobaczymy.

Przemek , podziwiam Cię za organizacje.

Przez cały tydzień ,samopoczucie było do bani ,cięzko na treningach teraz jest 21 i mam taka chęc aby trenowac ,,oby rano taka była.Co do organizacji .Ja cał rok treningowy mam podporządkowany diecie tu mam na myśli godziny posiłków no i oczywiście treningom,ale teraz ogromne wyzwanie MŚ,potem należy wypocząć,fizycznie i psychicznie.

masz racje Przemku bo taki rezim przed zawodami napewno wykańcza człowieka ale po zawodach wypoczniesz ,i pewnie na słodycze sobie pozwolisz

Oj pozwole ,właśnie gromadze rózne przysmaki.
Jestem po konsultacjach ,trener po obejrzeniu moich aktualnych zdjęć ,w diecie przktycznie nic nie zmienia tylko nazwe to zmiany kosmetyczne.Dzisiaj jestem po treningu klatki,bicepsów ,łydek i brzucha.Jutro ostatni trening ud ....

ja też lubię słodycze i mam takie dzień np sobotę w który pozwalam sobie na różne słodkości ,trening ud to powodzenia przemku bo wiem jakie jest uczucie posolidnych przysiadach
ze sztangą