TieS91-Gorące Lato s94,107,113

a ty byku na patyku, ladnie pocisnales, musze podgonic ciebie :P

goń goń :) mamy taki sam staz :)

wody jakbyś cykl na mono miał robić ;) widzę cały czas lecisz do przodu i muszę powiedzieć ,że masz bardzo ciekawy plan

kreta lezy i czeka w pokoju na 85 kg :D postanowilem ze jak dobije to zapodam cykl moze wtedy a woda sie przydaje a ta saguaro ma sporo magnezu :)
Plan zawdzieczam Traktorowi jak i czesc sukcesu :)

a ile ogółem minerałów ma ta woda i ile kosztuje, bo jak ma dużo i jest tania to moze bym sie na nią przerzucił (z muszynianki)

Tak sobie przejrzałem wpisy z diety i powiem Ci szczerze, że wpyerdalasz jak małpa kit! Ja jem chyba połowę tego co ty, a i tak brzuch mi rośnie, masakra...

Vixen
wapn 76,10
sod 8,00
magnez 34,60
potas 2,50
wodoroweglan 279,20
fluor 0,30
siarczan 94,60
chlor 16,70

muszynianka z tego co wiem ma owiele wiecej magnezu ale jest leko gazowana a woda 0,89grosza butla :) LIDL- lepsza od tych aquareli zywcow naleczowianek itd

Paweł to chyba zasluga tego ze jestem mezmorfikiem :)

Weź mnie nie wkurviaj, bo mnie zazdrość bierze <dżołk>
Ja mam słaby apetyt a fakt, że idzie mi najpierw w tłuszcz potem w mięśnie - dobija.

apetyt apetytem :) napoczatku ciezko jesc wieksze ilosci ale pozniej organizm sie przyzywczaja i normalnie leciutko da rade wczesniej nawet nei pomyslalbym zeby zjesc tyle platkow na raz co wczoraj xD

Mam juz stojak :) jutro zrobie zdjecie i dodam jeszcze fotke supli co przyszly :)
szamka dzis jak najabrdziej git mimo studjow zjadlem 100 owsianych +30 migdalow +30g odzywki pozniej 150 brazowego ryzu z kura i olej nastepny posilek to samo
po poludniu kotlecik drobiowy + ziemniaki + kanapka z maslem orzechowym
a na kolacje standardowo lyzka lnianego serek wiejski + odzyweczka
Czekam juz na jutrzejszy dzien treningowy :)