Poczytaj ogólne załozenia J/NJ.
kiepski pomysl jesli chodzi o optymalnosc dzialania ...
no, tu bym nawet mógł powiedzieć, że to nawet cieszyłbym się gdyby waga nie poszła w górę na takim systemie. Polecam od 16 do 22h postu i reszta papu.
Sam teraz jestem na etapie takim, że próbuje nowych sztuczek. Dziś dwa mega posiłki a potem post powyżej 28h (zobaczymy jak długo wytrzymam). Raz na tydzień, dwa takie dni 'posuchy' i zobaczymy jak będzie.
/pzdr
Pomogłem? Walnij SOG'a!