JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

Witam.
Dzis przypadkowo trafilem na pewna adnotacje co do odzywki wpc. Zeby nie spozywac dluzej niz 8 tygodni ze wzgledu na nerki i watrobe. Jak to sie ma ogolnie do spozycia bialka czy np odzywka bardziej obciaza nerki niz jedzenie chodzi mi o bialko? Czy spozycie bialka 2.5g na kg mc nalezy kontrolowac? Czym odciazyc prace nerek (wieksze spozycie wody aby czesciej wydalac???)

tao822
odsylam do artykulu

Mity białkowe, które są wieczne
Will Brink

Perfect Body nr 3

Musialem przeoczyc ten artykul ;)

wez do reki numer - zobaczysz co o tym sadzi Will Brink

7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom

BCAA XPLODE - 10 g BCAA

Nie dramatyzujesz za bardzo z tym BCAA z rana? Ustaliliśmy już dawno że poranny katabolizm to bajki producentów supli. Nie ma potrzeba brać z rana BCAA, wystarczy po treningu i ew w trakcie.
Leucyna podnosi poziom insuliny, a to nie sprzyja redukcji.

Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-09-01 15:32:38

Leucyna podnosi poziom insuliny, a to nie sprzyja redukcji.

ten wplyw jest pomijalny ...

Ustaliliśmy już dawno że poranny katabolizm to bajki

zalezy jak wygladal ostatni posilek
z pewnoscia mozna zminimalizowac skutki katabolizmu nocnego dobry ostatnim posilkiem

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-09-01 15:35:31

W J/NJ powinien być tak wyglądać by dostarczał aminki przez kilkanaście godzin. Np jajka, twaróg + warzywa.

Mity białkowe, które są wieczne
Will Brink

Perfect Body nr 3

Jest na stronie PB? Wyszukiwarka coś go nie łapie...

Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-09-01 15:37:02