Szacuny
4
Napisanych postów
285
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36713
Nie jestem przekonany czy na shake`a po treningowego potrzebuje aż dwie porcje WPC.
Zawsze piłem jedną porcje i wszystko było Ok.
30 min później jem już duży mięsny posiłek.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak tak już jest o jedzeniu, to ja od razu po treningu daję 60g WPC + 50g Carbo + 100g zmielonych płatków owsianych. Zastanawiałem się czy nie rozbić tego na WPC i Carbo od razu po treningu a ok 40 min później węgle złożone, ale nie ma chyba żadnych przeciwwskazań, żeby zostawić jak jest teraz?
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1846
A ja mam takie nietypowe może pytanie jak na forum sportowe. Otoż jestem na tej diecie już 3 dzień, nie będę wchodził głębiej w szczegóły - mi sie ona po prostu podoba. Może lekko pobolewa mnie żołądek z rana od nadmiaru wpieprzaania wieczoremi , ale tak to już jest. Głównie chodzi mi o jakiś trick względem nałogowych palaczy papierosów i śmiesznych papierosów hehe Mówimy tu o paczce szlugów dziennie i powiedzmy z 2 "jabłkach" dziennie ;) Chodzi mi o mój żołądek, wiem że powoli zaczyna tracić cierpliwośc tym ze jaram szlugi naczczo (a w zasadzie od lat nie jadałem posiłku do godz. 13-14). Czy w takim przypadku stosować jakieś osłonki na żąołądek, prozdrowotne badziewie czy po prostu palenhie na pusty żołądek jest tak samo szkodliwe jak na pełny?
Wiem wiem, to forum sportowe ale jestem w trakci wychodzenia z rozbitego życia;) Sporo juz mam za sobą, zostały mi szlugi i mj hehe