JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !

Czujecie głód, że przejmujecie się, czy posiłek jest stały, czy płynny? Mi wyjdzie po 1000-1200kcal na posiłek, więc jak mam być głodny nawet jak, to sam płyn

Witam trochę z innej beczki , czy można okresie "nie jem pić" Yerba Mate poniżej wartości odżywcze:

Zawartość w jednej porcji * % VD **
Wartość energetyczna 38 kcal
2
Węglowodory 8.6 g
Cukry 3.7 g
Białka 0.72 g
Tłuszcze 0 g
Błonnik 0.73 g
Magnez 52 mg
Sód 9.5 mg
Żelazo 1.8 mg
Witamina C 2.4 mg
Witamina B1 0.57 mg
Witamina B6 0.28 mg
Kofeina 0.48 g
* Zawartość składnika w jednej porcji została wyliczona z próbki o wadze 50g zaparzonej (15 zaparzeń) w 500ml wody o temepraturze 70 °C.
** Dzienne zapotrzebowanie przy diecie 2000 kcal (8400kJ) w przeliczeniu na porcję.

kolego Wartość energetyczna 38 kcal masz odpowiedz sam sobie napisales wiec....???

No właśnie to mnie boli, niby wolno pić zioła, zieloną herbatę ale one są małokaloryczne za to moja ulubiona YERBA jak wyżej widać. Domyslałem się takiej odpowiedzi, tak więc bez złudzeń. Dzieki.

ja tylko czarna herbate i wode pije w okresie postu

Ja się racze napojami 0%. Ale organizm się nie daje robić w ch**a i jestem coraz bardziej głodny. To chyba wyrzut insuliny :)

Jakis holender robił badania i oczywiscie jest wyrzut insuliny po napojach 0% light i innych bo organizm rzuca insulina na sam smak słodkiego.

Ludi_

Czujecie głód, że przejmujecie się, czy posiłek jest stały, czy płynny? Mi wyjdzie po 1000-1200kcal na posiłek, więc jak mam być głodny nawet jak, to sam płyn

odwrotnie

na masie posilek staly moze czesc osob zatkac na wiele godzin co wypadnie juz poza okno karmienia
i zima z kaloriami masowymi ...

plynny ma znacznie mniejsze szanse na w/w akcje ...

DariusMax

Witam trochę z innej beczki , czy można okresie "nie jem pić" Yerba Mate poniżej wartości odżywcze:

skad w porcji 4 g cukrow ..
co to za herbata ... ?